3歲寶寶便祕怎麼辦 三招解除寶寶便祕
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一、3歲寶寶便祕食物療法
1、對寶寶便祕首先要尋找原因,若系母乳餵養,母乳量不足所致的便祕,常有體重不增,食後啼哭等。對於這種便祕,只要增加乳量,便祕的症狀隨即緩解。
2、3歲的孩子一般已經斷奶了,一般改爲喝奶粉,喝奶粉的寶寶更易發生便祕,這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多,因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量,增加糖量,即把牛奶的含糖量由原來的5~8%增加到10~12%,並適當增加果汁。
3、平時可適當增加輔食,最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。此外,輔食中含有大量的B族維生素等,可促進腸子肌肉張力的恢復,對通便很有幫助。
4、寶寶便祕經以上飲食調整效果仍不佳者,可給寶寶飲服蜂蜜水,即常服蜂蜜水或將蜂蜜放入牛奶中餵養,效果較好。
5、也可吃點大蕉,短期內即能發揮潤腸通便的作用。此外,蓖麻油亦是通便佳品,寶寶便祕時可食用,每次5~10毫升,通便效果顯著。也可用豆油替代,但須熬開冷卻後再食用。每次5~10毫升即可。
溫馨提示:3歲的寶寶應該開始養成不挑食,多喝水多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物,減少便祕的機會。
二、3歲寶寶便祕 訓練排便習慣
寶寶在3歲的時候如果還沒有排便的習慣,那麼就要及時訓練寶寶的排便習慣。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓孩子排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。如果養成每日定時排便的習慣,時間一到就想排便,這樣糞質在結腸內停留時間短,大便不會太乾,容易排出。有的寶寶因大便幹,排便時引起肛裂,而感到疼痛,孩子因怕痛而不敢排便,間隔時間越長,便祕也就越嚴重。每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便,養成習慣就好了。
三、3歲寶寶便祕藥物處理
寶寶便祕經以上方法處理仍不見效的,可以採用開塞露通便。開塞露主要含有甘油和山梨醇,能刺激腸子起到通便作用。使用時要注意,開塞露注入肛門內以後,家長應用手將兩側臀部夾緊,讓開塞露液體在腸子裏保留一會兒,再讓孩子排便,效果就好,在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內,同樣具有通便作用。
調理3歲寶寶便祕,家長可以參考以下食療膳方:
1、馬鈴薯汁:將適量的馬鈴薯洗淨、晾乾,去皮後切碎,搗爛擠汁,每次10-20毫升,早、午飯前各服一次。
2、炒紅薯葉:將鮮紅薯葉100克洗淨切碎,加入油,食鹽適量,炒熱,一日內二次服完。
3、蔥蜜奶:取牛奶100-200毫升,蜂蜜20-40克,蔥汁2-4毫升,混勻文火煮熟,每晨空腹飲,連用3日,通便爲度。 當然,其他有些生活上的細節也是需要注意的,比如刺激性的食物等。另外,小兒便祕是可以通過服用奘靈水蘇糖來進行調理的,而且無毒副作用,非常安全有效調節便祕。
4、蒸白薯,如果孩子能夠吃的話,一般在中飯前或者晚飯前空腹的時候先給孩子吃一塊蒸白薯,再吃飯。白薯中含的膳食纖維也特別多,可以軟化糞便,增加糞便的體積,對排便有好處。
5、白蘿蔔水。白蘿蔔切片去皮,用白蘿蔔片熬水,撒一點鹽或者什麼都不放。或者和一些紫菜、蝦熬一些湯,讓孩子愛吃。這個也有通氣、通便的作用。
如果在日常出現了寶寶便祕症狀,這時候不能夠通過藥物的治療,因爲寶寶還小。如果通過藥物的治療很可能影響孩子的身體。所以我們只有通過日常的飲食搭配來緩解便祕的症狀,穩定的膳食纖維能夠促進我們的腸胃蠕動,緩解寶寶便祕的症狀。
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