如何提高卵子質量 痛經女性少吃止痛藥
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
痛經,或稱爲經期疼痛,是婦科病人最常見的症狀之一。此症狀出現在每個月的月例期間,許多婦女在經期有輕度不適,不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動,並且需要藥物治療。週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。痛經常爲絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。痛經可分爲原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是週期性月經期痛但沒有器質性疾病,而繼發性痛經常見於內異症、肌瘤、盆腔炎症性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。
一、如何提高卵子質量,痛經女性應該這樣做:
1、月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養?錯!月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。補鐵可以減少痛經發生的頻率。
2、少吃止痛藥
一項覆蓋4000多名歐洲女性的調查顯示,在25-35歲,平均每人每年服用77片止痛藥,這會使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%。專家說,止痛藥抑制大腦神經,長期服用會“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱,所以說,止痛藥不能多吃。
3、喝些紅酒
雖然說酒可以調情,每天喝一小杯紅酒,卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量僅比紅酒低10%,也是健康選擇,但啤酒中的酵母會“催眠”卵巢,降低卵子活性,還是少喝爲妙。
4、注意避孕
醫學研究顯示,每做一次人工流產,卵子質量就下降6%。別以爲無痛人流沒什麼大不了,它會讓卵巢內壁變薄、卵子活性降低,同時孩子是無辜的。最好的避孕方法是安全套,而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥,都會打亂體內荷爾蒙水平,影響卵子質量。
大齡女怎麼提高卵子質量 早餐一定要吃
痛經與卵巢囊腫有關 女性要如何治療
痛經吃什麼藥止痛?女人痛經吃什麼藥
女人痛經可以吃止痛藥嗎 這麼做可緩解
女人怎麼保護卵子 8招提高女人卵子質量
男性如何有效提高性生活質量
50年間男人精子少一半 如何提高精子質量
痛經能拔罐嗎 痛經如何快速止痛
感冒和痛經能吃止痛藥嗎
吃止痛藥易患胃病?醫囑服用止痛藥
網紅神藥白兔止痛片遭質疑 痛經太痛怎麼緩解
如何提高精子質量 多吃這6種食物
小夥吃止痛藥上癮 常吃止痛藥的危害
帶狀皰疹後神經痛 光吃止痛藥沒用
痛經可以吃止痛藥嗎 出現痛經應該怎麼緩解
痛經能吃止痛藥嗎 遵醫囑決定
少女如何預防痛經 5招讓少女遠離痛經
女性痛經止痛的七大誤區
女性來月經胸痛怎麼辦 吃什麼能止痛
痛經如何快速止痛 9招緩解痛經最有效
菸酒對卵子殺傷力強 提高卵子質量吃什麼?
男性精子質量下降的原因 男性如何提高精子質量
女性痛經怎麼辦 如何緩解痛經
精子質量如何提高 鎂元素必不可少
女性如何在一個月內提高卵子質量
詹子晴爆連吃8年止痛藥 嚴重頭痛會不會有隱疾
女性痛經 吃3種紅色食材能止痛
女性卵子質量如何提高 女生備孕講究有哪些
卵子質量很重要 常按摩可提高卵子質量
卵子影響女人受孕 怎麼提高卵子質量
痛經如何快速止疼 止痛經的小妙招推薦
如何避免女性止痛經的錯誤認知
如何提高卵子質量 怎樣提高卵子質量