冬季泡腳最暖身 孕婦可以泡腳嗎
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孕婦可以泡腳嗎?
正方:孕婦可以泡腳
冬季準媽媽適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,睡前泡腳,能緩解疲勞,有助睡眠。
沐足對孕媽來說,可避免藥物對口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激,減輕肝腎臟負擔,相對來說比較安全,毒副作用少。據悉,沐足療法還具有提高免疫力,促進血液循環,加強新陳代謝,調節內分泌,控制體重和血壓等功效。此外,孕媽在孕期所產生的焦慮和緊張,也能通過沐足來緩解。
反方:孕婦不宜泡腳
孕婦是不適合長時間熱水泡腳的。防流產是懷孕階段的重點工作,如果血液過於“活”,並不利於保胎,所以熱水泡腳並不適用於孕婦。再說現在的孕婦不常走動,泡腳後可能出現的一些不確定因素可能會動胎氣,所以建議孕婦最好不要泡腳。
總結:不提倡孕婦泡腳
一般來說,爲了安全起見,是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好,孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱,而且又懷着胎,一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產。
若是一定要泡腳,一定要用溫清水泡腳,水溫別超過40℃。孕婦禁用活血類藥物泡腳,具體孕婦泡腳的注意事項,請往下看。
孕婦泡腳註意事項
1、在冬季孕婦適當用熱水泡腳能起到促進血液循環、溫暖全身的作用,對消除 疲勞 、幫助入睡也有益處;
2、泡腳水溫別超40度,以35℃-39℃爲宜,不能超過40℃,每次泡腳時間應控制在20分鐘以內;泡腳水溫太高、時間過長,會導致準媽媽血液循環過快,心臟和腦部負擔過重,有可能出現出汗、 心慌 ,甚至 暈眩 、 虛脫 等症狀,對孕婦的健康非常不利;
3、不要隨便按摩;孕婦泡腳時不要隨便按壓腳底,尤其別到洗腳房去按摩;因爲刺激足部某些穴位,有可能導致 流產;泡腳水中也莫亂添活血祛瘀類中藥,否則可能造成意外;
4、孕婦患有嚴重的腳氣(腳癬)時,最好不要用熱水泡腳,以免水泡破裂,使傷口感染對母子不利;
5、還可以加點生薑片、花椒;用熱水泡腳,對身體很有好處,特別是在冬天;在中醫學上有一個說法,叫作“風寒從腳下生”,冬天天氣寒冷,人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適,堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行,疏通經絡,解表散寒,緩解手腳冰涼,擴張毛細血管,促進腦部供血。
99熱心醫生溫馨提示,飯後的半小時內也不宜泡腳。會影響到準媽媽們胃部血液的供給,長期下來可能會導致孕婦營養不良。
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