成長翻身期 天使寶寶變成惡魔咋整
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寶寶成長的每一步,都會讓父母們開心不已,回想寶寶的第一次朝你眨眼、第一次揮動小手、第一次翻身,每一個畫面都是美好的。但是寶寶的有些成長,卻伴隨着一些辛苦,給父母尤其是媽媽帶來了一段難熬的時間。例如翻身期的寶寶,在學會翻身後,不斷的練習翻轉身體,大大影響了睡眠,導致頻繁夜醒,對媽媽來說也是個很艱辛的挑戰。
翻身期:我的天使寶寶不見了?
@小泡沫:我家小泡泡三個半月就學會翻身了,可是他白天翻夜晚也翻,睡着了還在翻,翻成趴着又翻不回來,然後就哭醒了。
@卓家的小卓卓:小卓卓學翻身學坐,半夜睡着覺也練,拿東西攔着他不讓翻,她就哭。
@Mik媽咪:我家寶出了月子就能睡整覺了,經常是一覺到天亮,真是讓人省心的天使寶寶。可是自從會翻身後,睡眠明顯變糟糕了,經常半夜翻身,一翻身就哭醒,我也沒法好好睡覺了。
@快樂麻麻:上半夜睡得不錯,下半夜三四點開始半小時醒一次,翻身就趴着哭,一直要奶。
天使變成惡魔 成長必經
三翻六坐八爬爬,寶寶滿三個月之後,就會逐漸開始翻身了,這是寶寶最早學會的“大運動”。媽媽們剛沉醉在寶寶的成長的小幸福中,就被接踵而來的睡眠問題打敗了。
翻身對於寶寶睡眠的影響也是非常明顯的,它從三個月半開始出現,下半月是翻身頻繁醒來的高峯期。翻身期的寶寶,身體會自覺不自覺地在入睡後也進行“練習”,無意間就翻起來了,而且還沒學會翻回去,這就容易把寶寶驚醒。
如何調整翻身期寶寶的睡眠
翻身期,天使寶寶變成了惡魔寶寶,睡眠質量變得很糟糕,媽媽們要怎麼應對呢?目前針對寶寶翻身期的睡眠惡化問題,尚沒有特效的解決辦法,只能靠媽媽們細心呵護熬過這一時間段。但是一些小技巧,能幫助媽媽們緩解緩解哦。
1、切忌焦慮
寶寶夜晚不能安寢,當媽的難免會擔心緊張起來,睡眠不好會不會影響情緒?頻繁夜醒會不會影響寶寶長個長高?我們要知道,翻身期是寶寶成長必經之路,每個寶寶都會經歷,不能倖免,媽媽們焦慮也是於事無補的。而且,寶寶每個階段都會有不同的變化,媽媽過多的焦慮可能會影響到寶寶的成長哦。與其這樣,不如就從心態上放寬,接受寶寶的這種變化。
2、耐心陪伴
翻身期的寶寶頻繁夜醒,必然會對媽媽的睡眠造成很大的影響。熟睡中被吵醒,媽媽容易生氣煩躁,將情緒轉移到寶寶身上。這個時候的寶寶,更需要媽媽的耐心陪伴。寶寶翻身不利索,她自己也很煩惱,倘若媽媽還將不良的情緒傳給寶寶,那麼寶寶就更加難受。當哭醒的時候,媽媽可幫寶寶及時復位,溫柔撫慰,讓她再次入睡。
3、白天多陪玩
在白天的時候多給寶寶練習翻身,從仰轉到側,從側轉到趴,再從趴引導翻回來,幫助寶寶來感受這個過程。寶寶在學會自主翻身後,睡眠質量就會改善很多的了。
4、適當補鈣
寶寶翻身夜醒頻繁,也有可能是缺鈣引起的。有條件的家庭,不妨帶寶寶去醫院做個微量元素檢查,覈實寶寶是否存在缺鈣問題。需要注意的是,3-4個月的寶寶補鈣,還不能直接服用補鈣產品,媽媽們可以通過給寶寶補充AD、多曬太陽等方式,間接給寶寶補鈣。
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