妊娠紋真苦惱 消除妊娠紋大揭祕
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妊娠紋是怎樣產生的呢?
人體的腹部從外到內有許多層,正常情況下,皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力,並在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產後,雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復,但難以恢復到以前的狀態,而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色,最後變成銀白色,即妊娠紋。
揭祕消除妊娠紋的方法
1、臀部緊實法消除妊娠紋
很多女性在懷孕後出現妊娠紋並不僅限於腹部,有的在臀部、大腿、甚至是腰側、手肘等部位都會出現,這些位置一旦出現妊娠紋就會影響美觀,而要想去掉,最好的方法是採用臀部緊實法。
一方面因爲女性懷孕之後,整個身體肌膚會處於一種拉伸的狀態,而妊娠紋就是因爲皮膚纖維超過承受範圍,破裂形成的紋理,臀部緊實法不僅可以消除妊娠紋,同時還能鍛鍊臀部、大腿,從而起到一定的減肥瘦身效果。
臀部緊實法的做法很簡單,只需要在牀上平躺,將大腿與身體呈九十度直角,當然剛開始的時候,很少有人能做到,可以一點一點的進行,也可以在沙發上做,這樣既能休閒又能鍛鍊,一舉兩得。
2、熱敷消除妊娠紋法
熱敷之所以能去掉妊娠紋,主要是因爲熱敷可以讓肌膚受到一定的護理,從而推動肌膚細胞的自我修復。
3、按摩消除妊娠紋法
其實按摩的好處並不止這一點,但是因爲很多女性只關注去妊娠紋問題,所以這一點纔會如此突出。從懷孕後三個月開始就給自己的肚皮做按摩,到生產之後,不僅可以順利產下麟兒,同時還不用擔心妊娠紋問題。
具體做法:懷孕期間,在肚皮上畫圈圈,可以根據自己身體的狀況來分輕重,每次堅持十分鐘到二十分鐘,既能與腹中胎兒形成一個良好的互動,增加親密性,同時還能讓自己的肌膚彈性得到更好的鍛鍊,從而不會因爲懷孕而出現皮膚纖維斷裂的情況。
4、慢跑消除妊娠紋
慢跑絕對是寶媽的良選。慢跑不僅可以去掉妊娠紋,同時還能夠幫助寶媽儘快恢復因爲生育而走形的身材,從而擁有以往完美的身姿,再加上慢跑需要的只是堅持,沒有任何技術含量,在慢跑中得到的好處也是非常多的,所以很多寶媽在產後六個月之後都會加入到慢跑計劃當中。
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