孕期久坐對胎兒的影響
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腰痠背痛
懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰痠背痛,如果再加上長時間維持同一姿勢,將使腰痠背痛的症狀加劇。
水腫
長時間坐着,也容易引起水腫。孕婦除了應多站起活動外,平常可穿彈性襪,回至家中將腳部墊高,讓足部靜脈迴流順暢,可減緩症狀。
輻射
在數字化的現代,孕婦尤應注意輻射線的傷害。目前許多上班族都是以電腦操作業務,關於電腦輻射線對人體的危害,是許多文獻已探討過的。北大生育研究所經過10年的跟蹤調查顯示,電腦的電磁輻射量非常小,對人體包括孕婦在內都是安全的,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒也是安全的。爲慎重起見,需長時間接觸電腦者,需要做一些防護措施,例如使用低輻射量的熒幕、勿讓熒幕直接對着孕婦的腹部等。
99熱心醫生溫馨提示,孕期久坐對孕婦自身與寶寶的健康都是不利的,最好是坐一小時左右起來活動十分鐘左右,這樣子大人也不會太勞累,對胎兒的發育也比較好。
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