懷孕196天
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寶寶發育
寶寶身長約300~350毫米,體重約1000克。
每日胎教
有的孕婦對胎教期望過高,心情急切,結果物極必反,收不到好的效果。比如有的孕婦在進行音樂胎教時,長時間將耳機放在腹部,造成胎兒煩躁。胎兒生後,變得十分神經質,以至於對音樂有一種反感和敵視態度。沒完沒了地聽音樂聽詩歌,連孕婦本人都感到疲憊不堪,那胎兒的感覺也絕對不會好。
準媽媽須知
發生早產時,孕婦感覺到有比較頻繁的子宮收縮,開始10分鐘左右1次,以後逐漸變頻繁。往往有少量陰道流出血。有些孕婦沒有明顯子宮收縮,但往往陰道流水。在合併胎膜早破以後,常不能繼續保胎。妊娠不能繼續,是不可避免的早產。
飲食營養
孕婦要不偏食,適當補充維生素A和維生素D,注意體內鈣、磷平衡,強調營養的多樣化、合理性,還要保持食物的酸鹼平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物屬於酸性食物。蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬於鹼性食物。如果孕期不食或少食蔬菜、水果等鹼性食物,偏食魚肉等酸性食物,就可使血液酸度增高,這除了對胎兒身體的發育不利外,對胎兒牙齒的生長和鈣化也有影響。日本學者指出,糖與牙胚的發育有着密切關係,如妊娠期間食用過量的糖,會大量消耗母體內鈣質,使胎兒缺鈣。
你知道嗎
第七月末:子宮底在臍上三指,高約22~23釐米。
專家提示
當你笑、咳嗽或用力提起東西時,你骨盆肌肉也許不能防止小便失禁滲漏。要時常排空膀胱。
胎教趣聞
專家將8~10個月的孕婦組織起來在燈光較暗的房間裏聽音樂,選擇的曲目以古典音樂爲多,如莫扎特的小號奏鳴曲1號第一樂章、門德爾鬆的“仲夏夜之夢”、貝多芬的“歡樂頌”等。這些樂曲對胎兒的智力發育產生了良好的效果,嬰兒出生後對音樂都具有特殊的敏感。另外還通過話筒教數字、讀字母單詞,刺激胎兒大腦,促進智力的萌發。
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