職場媽媽怎樣堅持母乳餵養
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
職場媽媽如何堅持母乳餵養
1、每天至少泌乳3次
如果你希望將母乳餵養堅持到底,那麼每天至少要泌乳3次,包括餵奶和擠奶。因此如果一天只喂一兩次奶,乳房受的刺激不夠,奶水會越來越少,不利於母乳餵養時間延長。
2、讓寶寶提前適應擠出來的母乳
在媽媽即將上班的前幾天,媽媽就要根據上班後的作息時間調整餵奶時間,可以讓家人用奶瓶喂孩子喝母乳,注意要循序漸進。儘量把喂輔食的時間安排在媽媽上班的時間。家裏人不要在媽媽回家前半個小時內餵奶。
3、上班時收集母乳。
媽咪要準備好吸奶器、奶瓶、擠乳袋或擠乳杯、冰塊和保溫桶。媽媽上班時攜帶奶瓶,在工作休息時間及午餐時在隱祕場所吸奶,然後放在保溫杯中保存,裏面用保鮮袋放上冰塊。媽媽每天可以在同一時間吸奶,這樣到了那個特定的時間就會來奶,建議在工作時間每3個小時吸奶一次。下班後攜帶母乳的過程中,仍然要保持低溫。回家後要立即放入冰箱內儲存。所有儲存的母乳要註明吸出的時間,便於取用。
4、擠出來的母乳要如何食用
給寶寶喂冷凍母乳時,先用冷水解凍,再用不超過50度的熱水隔水溫熱,冷藏的母乳也要用不超過50度的熱水隔水加熱。均勻溫熱後,合適的奶溫應該和體溫相當,纔可以餵給寶寶吃。
溫馨提醒:
1、不能用微波爐加熱母乳,因爲微波爐加熱不均勻。
2、也不能直接在火上加熱、煮沸,這樣會破壞母乳營養成分。
3、解凍的母乳不可以再凍,只可冷藏。冷藏的母乳一旦加溫後就不能再次冷藏,必須倒掉。
4、母乳在室溫下能保存8個小時,4-8度的冰箱裏能保存48個小時,零下18度的冰箱裏能保存3個月。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
母乳餵養奶水不足 新媽吃什麼下奶
媽媽腹瀉可以母乳餵養嗎 媽媽腹瀉好了多久可以母乳餵養
月子期間感冒 母乳媽媽還能餵奶嗎
職場媽咪必知 如何正確儲存母乳
哺乳期媽媽陽了 還能繼續餵母乳嗎
新手媽媽須知 寶寶母乳餵養多久纔好
堅持母乳餵養 它的好處絕對讓你尖叫
母乳餵養能減肥嗎 母乳餵養怎樣減肥
背奶媽媽馬伊琍告訴你 母乳餵養不可替代
世界母乳餵養周 新媽最有效的餵奶經
世界母乳餵養周 辣媽地鐵集體哺乳
堅持母乳餵養的媽媽如何保持自己的乳房不變型
寶寶秋季上火 應堅持母乳餵養
雅培奶粉質量門讓媽媽們擔憂 堅持母乳餵養最營養
寶寶母乳餵養 媽媽哪些食物不能吃
職場媽媽怎樣母乳餵養 提前給寶寶調整作息時間
新媽如何預防奶結 順利母乳餵養
母乳餵養很重要 新媽媽吃什麼可以增奶
哺乳媽媽須知 餵奶後別這樣做
新生兒母乳餵養有宜忌 寶媽需注意
新媽必讀 夏季母乳餵養的正確方法
安徽媽媽捐奶14次 母乳餵養對嬰兒的四大好處
背奶一族 職場媽媽該如何保存母乳
母乳餵養 新手媽媽要避開哪些誤區
媽媽選擇母乳餵養 寶寶腸道更健康
20位媽媽地鐵哺乳 母乳喂即美容又營養
乙肝媽媽能母乳餵養嗎 這些情況不適合
媽媽生病了 還能繼續母乳餵養寶寶嗎
餵養常識 平胸媽媽也會有母乳嗎
胡杏兒分享餵母乳心得 還這樣鼓勵新手哺乳媽媽…
增強寶寶抵抗力 一定要堅持母乳餵養
520母乳餵養日 教你做個快樂的背奶媽媽
值得稱讚的好媽媽!胡杏兒首次離開寶寶 堅持母乳餵養隨身攜帶消毒器