生完孩子後肚子爲什麼還是很大
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懷孕肚子爲什麼會變大
首先我們來了解下爲什麼懷孕肚子變大。醫生解釋,這是因爲懷孕之後,子宮慢慢變大,子宮裏羊水逐漸變多,小寶寶也隨着長大,所以肚子纔會逐漸變大。
看了醫生的瞭解,很多人就想問,既然是這樣,那麼生完孩子後,子宮變大,羊水沒了,孩子也出生了,但是肚子爲什麼沒有變小呢?其實這是因爲孕婦增長的體重和孕婦產後減少的重點不成比例。
胎兒和羊水其實並不是很重
一般說來,懷孕體重會增長16-28斤,這和孕婦的身高、遺傳和孕期營養還有懷孕前的體重都有關係。那麼這些增長的體重分佈在哪裏呢?胎兒,7斤;羊水,1.8斤;胎盤,1.3斤。
這些數據表明,如果你懷孕以前,身高1.60米,體重50公斤,懷孕後體重增加了28斤,那麼生完孩子後,寶寶和羊水、胎盤之類的一共也只帶走了10.1斤,還剩下18斤的重量長在你的身上。
子宮會逐漸恢復變小
但是這18斤肉並不是只長在肚子上的。懷孕之後,身體發生了一系列變化,最大的變化就是子宮變大。懷孕前子宮只有梨子大,重1兩,但是等到足月分娩時,子宮已經有2斤了,這時子宮可以容納胎兒和羊水重達10斤。有人形容懷孕之後肚子就像吹氣球一樣長大,其實就是子宮在長大。子宮恢復原先的大小至少要3-6個月,所以剛生完寶寶沒幾個月的媽咪不用擔心,子宮還在恢復,肚子很大純屬正常。
產後肚子大怎麼減肚子
但是有個問題小編要提醒各位媽咪,別以爲子宮恢復了肚子就會自然而然的變小。整個懷孕過程不少人都增加了很多肥肉,特別是懷孕前腰上肚子上就有贅肉的媽媽來說,懷孕之後肚子不會那麼容易平坦下去的。
懷孕期間肚皮撐大,肚子上的皮膚變得鬆弛,而脂肪也累積到了一定的厚度,所以在生完孩子後,媽咪爲了減肚子,一定要保持健康的飲食習慣,再加上必要的腹部運動。剖腹產的媽咪,必須要等到產後大約2個月傷口恢復才能進行腰部腹部運動。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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