孕婦小產應注意什麼 孕婦流產後注意事項
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孕婦小產應注意什麼 孕婦流產後注意事項
流產後的注意事項:
1、要注意適當休息,頭三天最好臥牀休息。因爲流產後,子宮內膜留下了創面,如過早活動則可能延長陰道出血時間,一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、要適當增加營養,因爲流產會引起少量出血,使身體受到一定的損傷,所以,應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品,如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。
3、流產後機體抵抗力下降,更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面,陰道分泌物增多,使之成爲細菌感染、繁殖的溫牀。因此,要特別注意外陰部的清潔衛生,及時淋浴清洗外陰部,衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴,勤換洗內褲;一個月內要絕對禁止同房,以防止細菌感染。這些都是預防子宮內膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。
懷孕之後孕婦們最擔心的事當然就是自然流產了,自然流產可發生在懷孕的不同時期,其發生率佔15-20%,根據發生的時間可以分爲早期流產、中期流產和早產幾種。但是對於自然流產的預防知識,很多孕婦都只是一知半解,以下小編給大家介紹預防自然流產的注意事項。
首先,選擇合適的飲食。食物要易於消化。尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等;體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
其次,保持心情舒暢。自然流產是因爲孕婦皮層下中樞興奮亢進所致,神經系統的機能狀態對流產起着決定性作用。因此,妊娠期精神要舒暢,避免各種刺激,採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志。
再次,生活要有規律。起居以平和爲上,如早晨多呼吸新鮮空氣,並參加適當的活動,每日保證睡夠8小時,既不可貪睡,亦不可太勞(如提重物或攀高履險)。逸則氣滯,導致難產,勞則氣衰,導致傷胎流產。養成每日大便定時的習慣,保證大便通暢,但應避免用瀉藥。
最後,慎戒房事。有自然流產史的孕婦,妊娠 3個月以內、7個月以後應避免房事,怎樣才能避免自然流產,女性尤其是習慣性流產者此期應嚴禁房事。妊娠中期就應開始定期進行產前檢查,醫生可及時發現和處理異常情況,並可指導孕期保健。
綜上所述,孕婦要預防自然流產需要注意以上幾個方面,希望對您的健康有所幫助。
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