教你正確的腹帶使用方法
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建議開始使用時間
順產:最好等到產後42天,當子宮下降到盆腔後,再合理地使用腹帶。
剖腹產:可在手術後的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部,做有利於緩解疼痛,促進傷口癒合。使用時要注意,最好在下牀活動時用,臥牀後應解下,腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
如何挑選
選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者爲佳,因純棉布透氣性好,而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型,有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。
怎樣使用
穿着腹帶時,要注意調適鬆緊,不要影響正常呼吸與進食,以舒適、能承受爲佳,若一味求緊而致動彈不得時,反可能引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮,不利於腰肌恢復。
每天使用多久
產後腹帶最好在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。另外,腹帶的上端最好高過肚臍,這樣腹部肌肉通過外力收緊,不至下垂。
使用要因人而異
對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說,醫生會推薦使用腹帶,這樣有對內臟進行舉託的功效。一旦復原,就要鬆開腹帶了。
使用時間最好不要超過兩週
臨牀上對剖腹產所使用的腹帶,通常建議使用時間最長爲6周,每天最長12小時。
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