男性俯臥睡覺對健康好不好
本文已影響3.71K人
本文已影響3.71K人
現實生活中
有不少男性朋友喜歡趴着睡,這種俯臥位的睡眠方式是不科學的。
容易壓迫內臟
俯臥位的睡眠方式不但容易壓迫內臟,使呼吸不暢,對生殖系統也有一定影響。
容易造成頻繁遺精
長期趴着睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。
對精子生長也有一定影響。陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個恆定的溫度,纔有利於精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
[細節關照]
男性可採取仰臥位或右側臥位睡姿,這樣既不壓迫生殖器官,也不壓迫內臟器官(左側位會壓迫心臟),對身體最好。
睡眠不好對健康有什麼影響
男人裸睡對健康有好處嗎?男人什麼樣的睡姿最好?
孕期睡不好覺怎麼辦 試試臥躺姿勢
俯臥撐可以練背肌嗎 俯臥撐對腰好嗎
拳頭俯臥撐好處有哪些
男性不同睡姿對健康的影響
臥室風水禁忌 睡出健康好覺
睡覺要不要穿內衣 睡覺穿內衣好不好
性生活對男性健康的好處
女性不穿內衣睡覺好嗎?女性裸睡好處多
女性健身 女性俯臥撐怎麼做
俯臥撐的好處:減肥又健康男女都進來學學(圖)
男人如何睡覺更健康
睡覺做夢好不好 睡覺做夢的影響
睡眠與健康 肝臟不好的人睡覺多半會做這事
性生活對男性健康有好處嗎?
男性健康:睡懶覺招來三大風險
男人裸睡對健康究竟有哪些好處?
怎樣做俯臥撐來打造男人好身材
睡不好覺咋辦 睡不好覺怎麼調理
男人常做俯臥撐的七大好處
用俯臥撐來測試你的健康程度
男性怎麼睡覺更有利於健康
帶什麼睡覺不利於女性健康
健康睡覺不戴乳罩
西紅柿對男性健康的好處
光着睡覺對身體好不好
睡覺前吃蘋果好嗎 睡覺前吃蘋果健康嗎
裸睡好不好 怎麼裸睡更健康
睡眠對錯解析 如何睡覺更健康
爲什麼孩子晚上不好好睡覺 是不健康影響的嗎
怎麼才能做好俯臥撐呢
應對不好好睡覺寶寶 媽媽們如何是好