男性精神太壓抑有什麼害處
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解決男性不育，最重要的是要找到導致男性不育的病因，目前已知導致男性不育的根的原因大約有150種，其中一些因素是因爲男性的生活習慣造的，所以男性朋友日常生活中一定要注意，遠離綜合環境污染、溫熱反應、有毒、有害物質、避免營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏等。
1、精神壓抑
長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
2、房事太過頻繁
儘管睾丸每天能產生數億個精子，但精子還必須要在附睾裏發育成熟。一次射精後，須5～7天才能恢復有生育力的精子數量。所以，房事過頻導致每次射出的精子數很少，可引起不育。另外，性交中斷、手淫過度或房事不規則，也會導致性器官的不正常充血，均不利於精子生成。#p#副標題#e#
3、偏食和陰陽不良
人類精子的產生與飲食中的營養水平休慼相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質；若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。故應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜等。
4、蒸桑拿和熱水浴
陰囊的溫度大約比正常體溫低1℃，以利於精子的生成和發育，頻繁的熱水浴，使陰囊溫度上升，影響精子的生成。
5、經常長途騎車
騎自行車時，車座正好壓迫尿道、陰囊、會陰部位，長途騎車，使上述部位充血，可影響睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能；騎車的顛簸震盪，還會直接損害睾丸的生精功能。
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