讓夫妻房事時間翻倍的小祕訣
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那麼,要如何讓做愛時間翻倍呢?
醫師指出2種方法使男性打得“持久戰”。性感集中訓練法簡介:性感集中訓練法,是本世紀70年代由美國當代性學權威、婦產科學家和心理學家創立的,一般分爲以下四步:
第一步:性認識的一致與焦慮的鬆弛(3~5天)。醫生對夫妻雙方詳細介紹性的解剖、生理和心理知識,重點要介紹男女性反應週期的特點,不同的性表達方式及如何喚起性興奮等。
同時,鼓勵他們對性的有關問題進行討論,以求得比較一致的意見。在這個階段,夫妻之間要分開居住,禁止性交,其目的是爲了消除對性活動的焦慮狀態。
第二步:非性器官的肉體及情感交流(3~5天)。上一步完成後,夫妻雙方應赤身裸體地躺在一起,互相接吻、擁抱和撫摸渾身,但注意不要撫摸乳房和性器官。
雖然這個階段往往出現性興奮,但一定不要性交,應該把注意力集中到體會整個身體的快感上。在這一步最後的1—2天,可以開始撫摸乳房,但依然不要接觸性器官。
第三步:性器官的撫摸與手淫技術的應用(2~3天)。在繼續進行上一步活動的基礎上,夫妻雙方都要尋找自身性器官的最佳性刺激點。這個階段依然不要性交,而在操作過程中儘可能體會身心的快感,並漸漸把性感集中到性器官上
第四步:治療性性交活動(4~5天)。在上述三步完成以後,就可以針對不同的性功能障礙性交了。當男方陰莖被刺激而快要射精時,女方把拇指放在陰莖繫帶的部位,食指與中指放在陰莖另一面的冠狀溝上下方。
由前向後穩捏壓迫4秒鐘,然後突然放鬆。女方需注意用指肚而不要用指甲,施加壓力的方向不要從一側向另一側。反覆屢次後,再進行性交。
不可輕言“早泄”
只要不能持久,男人自然會想到“早泄”。目前關於早泄還沒有統一的定義,一般而言,醫生將性交短於1分鐘即發生不可控制的射精現象稱爲早泄,事實上,早泄算是一種病態,真正患有早泄的人非常少。#p#副標題#e#
衆所周知,在性愛中,男方堅持的時間越長,女方達到高潮的可能性就越大。如果男方時間太短,就難以達到性和諧。那麼怎樣延長性交的時間呢?問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。
最終射精都是因爲龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。這裏介紹以下幾種方法:
1、機械壓迫法
藥店裏一般都有類似的藥膏買。塗在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會對女性有傷害?很難說。畢竟是一種藥物,而且要進入陰道。另外,就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說,戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。
2、分散注意力法
做愛很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想着其它東西的內容。就會暫時緩解射精的衝動。
3、加強鍛鍊
做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些做愛不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。
4、增強體質
一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體,並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用,也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。
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