這樣做可正確預防性功能障礙
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
性功能障礙是性行爲和性感覺的障礙,常表現爲性心理和生理反應的異常或者缺失,是多種不同症狀的總稱。男性性功能障礙主要包括性慾障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等,據統計40~70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。成功預防性功能障礙要做到哪些,朋友們知道嗎?男性性功能障礙給男人帶來的打擊太大,對男人的身體危害也很大,這不得不讓男性做好預防工作。
那麼如何正確的預防性功能障礙?
1.避免不良生活習慣避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控制飲食,充分認識到戒菸的重要性和必要性。
2.排除疾病必要時應去醫院,排除泌尿系統疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
3.家庭關心家庭和睦,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性慾和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
4.積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步半小時。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
5.遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。
性功能障礙是由多種原因造成的
心理原因
強烈的情緒波動
沉重的精神負擔,心情過分憂鬱、沮喪,體力和腦力勞動過度疲勞,也會暫時出現精神性陽痿。
兩性關係不協調
配偶之間關係不親密、不和睦、不交流、不忠貞,甚至相互厭惡,必然導致性生活不正常。來自愛丁堡的性功能障礙診所裏的統計資料顯示:47%的男性以爲造成性障礙的原因是日常關係不和睦,而他們的配偶有68%也以爲是日常關係不和睦造成。
人際關係緊張對性功能的影響
這主要是指性愛雙方之間的人際矛盾,如猜疑、嫉妒、不信任等。很顯然,一方強烈的失望、敵意會引起對方相同的反應,而這對於性慾是有害的。
其他原因
飲食不當
有些男性喜食高脂肪食物,導致膽固醇和甘油三酯水平升高,出現肥胖、高血壓、糖尿病等疾病,還容易導致陰莖血管病變。而過食生冷,則易損傷脾腸,導致吸收營養不良,出現消瘦、身體疲乏,影響性慾和射精時間,出現早泄。
過度疲勞
過度疲勞是早泄的病因。現代人經常工作休息失度。如過度勞作,易耗傷氣血;長期久坐,不運動,體質會下降。過度疲勞或過度安逸都可導致疾病的發生,影響性功能。
作息無規律
性功能障礙的病因有作息無規律。越來越多的男性不按時作息,起居失去規律,忙亂緊張,易出現精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍,久之可發生性神經衰弱等病,性功能也會受到影響,容易出現早泄。
前列腺肥大會引起性功能障礙嗎
射精障礙如何預防 推薦7個妙招
男人性功能障礙不一定會導致不育
性功能障礙掛什麼科室?性功能障礙怎麼治療?
女性性功能障礙有幾種類型 你都清楚嗎
過量飲酒危害大 易引發性功能障礙
肝癌怎麼預防 可以這樣做
包皮龜頭炎預防可以這樣做
4個方法可治療勃起功能障礙
性功能障礙的原因有哪些 這些因素不能忽視
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
男人患上性功能障礙別怕 它是治療的良藥!
老年勃起障礙能治癒嗎 五招幫你預防
男人改善性功能障礙 不妨試試食療方法
青春期性心理障礙 性心理障礙能治好嗎
6個壞習慣讓男性出現性功能障礙
排卵障礙有哪些檢查步驟(排卵障礙的檢查方法)
男人沒有晨勃是性功能障礙嗎?
女性陰痿是什麼 是女性性功能障礙的一種
性功能障礙 精索靜脈曲張的5大危害
反應性心理障礙 性心理障礙如何診斷
怎麼能克服性心理障礙 創傷性心理障礙的診狀
女性性功能障礙有8大類型 發病病因是什麼
女性出現5個症狀說明性功能障礙 要注意
更年期女性要警惕糖尿病 這樣做可以預防
男性養生:5招預防男性性功能障礙
男人性功能障礙爲何要戒菸酒?
男性功能障礙能自愈嗎 如何自我調理和治療
中年性功能障礙保健的11個小方法
性功能障礙能治好嗎
男性游泳可預防前列腺癌 預防前列腺癌這樣做
如何自測性功能障礙 按照5點啦自測
男性性心理障礙 常見的性心理障礙