增強男性性能力的方法與飲食
本文已影響3.01W人
本文已影響3.01W人
男性性能力的好壞直接關係到夫妻性生活的質量。但是由於工作等原因往往男性的性慾會逐漸減退。那麼有什麼比較好的方法能改善呢?下面給大家介紹增強男性性能力的方法與飲食,供大家參考。
增強性能力的方法
1、以自我意識強化專司性勃起副交感神經。排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的力量,再放掉從頭到腳的力量,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
2、強烈刺激而一氣呵成的射精,不能達到鍛鏈的目的,應該用手握緊、放鬆、握緊等,重複地壓迫陰莖,這個動作可以活性其中的神經和血管。此外,當進行上下自慰時,若感覺要射精了,應立刻停止,用手緊握陰莖的根部,然後停一下,在繼續、再停止,重複做幾次。
3、強化陰莖反應,訓練陰莖可自由上下抽動。早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概要做一分鐘。
4、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮定交感神經。爲不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。
增強性能力的食物
核桃
馬來西亞研究人員稱,人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論:由核桃抽取物製成的藥丸,可以作爲“偉哥”的代替品。中醫認爲,馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇,因爲中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥,或當作食療,以達到補腎健腦的目的。
海藻
海藻中的含碘量超過任何其他動植物,而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。經常食用一些海藻類食物,如海帶、紫菜、裙帶菜等,能補充人體所需的碘,起到壯陽作用。
大蔥
現代醫學研究表明,蔥的營養十分豐富,它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常,從而起到壯陽補陰的作用。
韭菜
韭菜素有“壯陽草”之稱。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
增強性功能的方法有哪些
跑步能夠增強性能力嗎
男性怎麼提高性能力 增強性能力吃什麼
跑步增強性能力嗎
男性如何增強性功能 治療方法有哪些
哪些食物能增強男性性功能
按摩小腹可改善性能力 男人增強性能力吃什麼
男人吃什麼增強性能力
女性吃什麼增強抵抗力 女性增強抵抗力的食物
常按這些穴位 能增強男人性能力
如何靠吃增強男性性能力
增強免疫力的食物有哪些?怎麼通過飲食增強免疫力?
想要增強性能力 具體有哪些健身方法呢
如何增強男性的性功能
男人做什麼運動增強性能力
男性y精子的增加方法 怎樣才能使男性的y精子變得強大
姜可增強男性性功能
男性喝蜂蜜好處多 增強性能力還瘦身
增強男性性功能的食物有哪些
男人跑步增強性功能嗎 提高性功能的方法
能提高性能力的鍛鍊 男人PC肌鍛鍊方法
7大運動可增強男人性能力
中醫增強男性性功能的偏方
怎樣增強男性生育能力 提升男人性能力的7種食物
快速增強男人性能力的19招
男人補鋅增強性能力 含鋅高的食物有哪些
哪些運動能增強男性性能力
男性增肌必知的八個飲食方法
增強性功能的鍛鍊方法有哪些 增強性功能吃什麼
性慾強能生男孩?男性備孕飲食
男人飲食不當影響生育能力 哪些飲食方法預防男性不育
靠游泳能增強性能力嗎
男性如何有效增強性能力