腎結石的“艱辛路”
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腎結石的形成,主要原因就是飲食,它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的。如果體內的草酸積存過多就容易引起腎結石,比如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物;其二是動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等,均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內後,要進行新陳代謝,它代謝的最終產物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱。如果,一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。其三是脂肪攝取太多,因爲脂肪會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多。另外糖分增高、蛋白質過量都容易出現腎結石的形成。看來,腎結石與吃的習慣有着直接的關係。好吃的東西在誘惑着你,但是你必須控制住自己的嘴。必須注意食物的搭配,其實腎結石是尿石症的一種,多在炎熱的夏天形成,因爲夏天大量出汗,甚至體內脫水,使排尿量減少,再加之夏季暴露於陽光下的時間長,紫外線照射皮膚有助於體內維生素D和維生素A合成增多,尿內結石物質易產生結晶核,從而形成結石。到了冬季天氣寒冷,尿量增多,已形成的小結石被尿液沖刷,向下移動,此時引起腎絞痛症狀。所以,腎結石常爲“夏季形成冬季發病”。
腎結石也與身體中的“酸鹼”有關。當身體處於弱鹼狀態時,體內極爲複雜的各種生化作用均可發揮極至,所有廢物的排除也能快速且徹底,不會累積在體內。若攝取太多酸性食物,導致身體及血液轉成偏酸性,久而久之,會導致器官衰竭,而衍生各種疾病,故平日應儘量減少酸性食物的攝取,增加鹼性食物的質與量。如果能做到起居有時,飲食有節,就可以避免腎結石或者其他的疾病。
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