女性更應警惕“抑鬱症”
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“優秀骨幹”教師毛淑英因人事調動陷入兩難境況,去醫院查出抑鬱症。兩天後,她結束了自己的生命,死前以極度殘忍的手法殺害了3個小孩!
患產後抑鬱的美國歌手“小甜甜”布蘭妮最近剃光頭,砸汽車,變裝泡酒吧,精神接近崩潰邊緣;進勒戒中心後她甚至企圖上吊自殺,所幸被發現才保住小命。
《紅樓夢》中林黛玉飾演者陳曉旭剃度出家,令許多人震驚和不解。有人猜測,陳曉旭的生活原型和心理特質跟林黛玉極爲相象,具有典型的抑鬱質人格特徵,容易伴發抑鬱症,產生消極厭世情緒。
一個是“模範優秀”的人民教師,一個是紅極一時的樂壇天后,一個是國人眼中絕無僅有的現世“林妹妹”。三個完全不同的女人,卻在相同的時間段裏,跟同一個名詞發生了聯繫——抑鬱症。
科學研究發現,女性比男性更易患抑鬱症。美國哈佛大學的著名流行病學家Kessler教授調查發現,女性抑鬱症的終身患病率是25%,而男性終身患病率則爲12%。女性遭受抑鬱病症困擾的危險性是男性的兩倍。全世界的女性中,大約每8個人中就有1位女性在一生的某個階段會遭受抑鬱症的困擾。
從生物學角度來說,女性是抑鬱症的易感人羣。由於女性的激素在月經週期、妊娠、圍產期、更年期都會發生劇烈變化,這種特殊的生理過程和變化會間接導致神經遞質代謝異常,最終導致抑鬱症。從社會心理角度來說,女性承受着來自工作和家庭的雙重壓力,與男性相比,她們更容易遭受某些極度緊張的特殊狀況,比如性虐待、家庭暴力等。
針對抑鬱女性,除了遵醫囑用藥外,建議她們多參加體育活動,最好能養成散步習慣,多到郊外、大自然走走,呼吸新鮮的空氣;培養和發展興趣愛好很重要,多與人交往,特別是與性格外向、開朗活潑的人交往,逐漸建立自信心,從而減少抑鬱。
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