小心“親密生活”傳染肝炎
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乙肝的傳播有五個主要傳播途徑。其中包括一起吃飯,生活當中只要皮膚黏膜有受到損害,那就有可能被感染。皮膚黏膜受到損害之後,乙肝患者的體液再落到破損的皮膚和黏膜有可能就感染別人;也可在日常生活中共用剃鬚刀、牙刷等引起HBV傳播,這都叫密切生活感染。因此,我們應高度警惕乙肝病毒的傳播。
管住“嘴”:忌酒少油常規飲食
在冬季,早晚溫差大,天氣多變,乙肝患者尤其需要注重治療和保養。但事實上,很多患者在節日中會放鬆“病情管理”。專家解說,年底節日多,應酬免不了,而有部分肝炎患者有可能在這喜慶節日中犯一些肝病忌諱的錯誤,比如喝酒、吃太油膩的食物、勞累等,引發病毒反彈、病情反覆。
專家強調,“肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒,因爲酒精經過肝臟代謝會產生大量自由基有肝毒性代謝產物,加重肝臟的負擔。所以說,說酒是肝臟的‘毒藥’一點也不過分”。
對於肝病的患者來說,建議最好食用易消化的食物,比如米飯、麪食、青菜、水果,肉食適量,少量多餐,少吃油膩高脂肪食物。過多食用性燥熱的食物如羊肉、狗肉及過於辛辣的食物對肝臟尤爲不利。#p#副標題#e#
堅持“治”:定時複查按時服藥
頻繁的飯局和親友聚會等,不僅會打亂肝炎患者的規律的生活,也容易讓患者忘記治療或定期複診,這就容易使病毒控制不穩定,療效大打折扣。專家認爲,對於治療中的患者隨訪複診是非常重要的,定期看醫生能瞭解自己的病情,比如監測病毒、肝功能的變化等還可以瞭解藥物的療效指標和副作用。中途停藥將會影響療效甚至引起肝病嚴重加重的後果。而悶頭服藥不復診,有可能錯過對副作用或對耐藥的及早發現,造成極大危害。
專家介紹,就口服抗病毒藥來說,對初治患者宜優先推薦抗病毒能力強效、低耐藥發生率的藥物。專家指出,藥物的選擇是要根據患者個人實際情況(病情、經濟能力、生活工作和心理接受情況)而定,但原則是一定要用足療程並堅持隨訪。
邁開“腿”:強體免疫避免復發
慢性乙型肝炎患者在季節變化的時候,由於易患感冒等呼吸道疾病,很可能會造成肝炎的復發。專家解說,對季節變化,肝病養生遵從於一般養生之道,比如注意休息;預防感冒;保持心情平和舒暢等。這裏尤其要提醒,乙肝患者,尤其不能熬夜過度勞累,因爲人一熬夜,就會使免疫力下降,這樣會促使乙肝病毒複製加劇,肝臟負擔加重。
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