告別恐懼症的五種途徑
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告別恐懼症的最佳途徑是什麼?專家各有說法,不過衆多療法最終都要歸結到一點,通過脫敏來解除恐懼。本文將着重介紹臨牀上常見的物種告別恐懼症的途徑,看這些方法是如何告別恐懼症的。
什麼是恐懼症?
恐懼症,也叫神經性恐怖症,之指面臨不利或發病原因往往是內心情感體驗偏差,持續或反覆的現實環境刺激等,造成皮質雨皮質下部神經互相作用發生紊亂。
恐懼症所害怕的特定事物或處境是外在的,儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。
恐懼症的主要臨牀表現爲
對特定事物的恐懼,包括本文中的死亡等自然現象;恐懼往往由幻覺、錯覺及妄想引起,病在深度幻覺中強烈發作。
恐怖症發作時,除精神極度緊張外,還伴有明顯的植物性神經系統症狀,如心悸、氣急、尿意頻頻、四肢顫抖、汗流不止等;恐怖往往與焦慮等症狀混合在一起,比如死亡恐懼症更多地表現爲對這一自身將來遭遇地焦慮,以至導致自主神經功能障礙。
告別恐懼症的五種最佳途徑
1 情景治療:讓患者在一個假想的空間裏,不斷地模擬發生恐懼症的場景,不斷練習重複發生症狀的情節,精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
2 強迫療法:醫生讓患者站在車水馬龍的大街上,或者讓患者站在自己很懼怕的異性面前,利用巨大的心理刺激對患者進行強迫治療。
3 認知療法:這是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫生不斷地告訴患者,這種恐懼是非正常的,讓患者正確認識人與人交往的程序,教患者一些與人交往的方法。
4 藥物療法:這是目前被認爲是最有效的治療方法。主要是針對患者的發病是因爲你體內某種化學物質的失調所致,所以運用某類藥物調節平衡。
5 催眠療法:精神分析師將患者催眠,挖掘患者心靈或記憶深處的東西,看患者是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到患者發病的根源。
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