8個信號提示女性已經腎虛了
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脫髮增多:
一次的專業護理,挽救不了你頭頂的尷尬局面,那麼你就要考慮一下自己的問題是不是腎虛的症狀了。
眼瞼浮腫:
早晨起牀時,眼睛乾澀,或許你會認爲是前一天在電腦前工作太久的緣故,且慢,仔細觀察一下,你的下眼瞼是否浮腫得厲害?小心,這些都可能是腎虛的症狀。
更年期提前:
潮紅、盜汗、月經週期拖後,情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你,也該考慮你是否腎虛了。
變胖:
食量並沒有增大,生活一切如常,可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時,效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起,但事實卻是,你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。#p#副標題#e#
煩躁、失眠、多夢:
腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁,晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活要合理安排,性生活要有節制。飲食上注意多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。
性慾冷淡:
30歲出頭就性慾冷淡,腎虛可能就是罪魁。
怕冷:
辦公室裏別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子。中醫認爲這些都是腎陽虛造成的。
高血壓:
因腎虛而引起的高血壓稱爲腎性高血壓。治療上中醫一般採用滋陰潛陽、清熱祛溼的方法,日常可以用鮮藕切片加冰糖煎湯代茶喝。
當然,還有些人腎虛的症狀有腰膝痠軟、哮喘、頭暈耳鳴等,這些都是最常見的腎虛的症狀。那麼,怎樣消除這些腎虛的症狀,就成爲當下人們必須要考慮的問題。專家提示,消除心理壓力、改善日常生活、積極參加鍛鍊……這些都是緩解腎虛症狀的好方法。
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