來看看:你的胃動力足嗎?
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
其實,這就是早飽的表現,是指所吃的食物量少於正常進食量就產生“飽”的感覺,甚至有腹脹、胃返酸的感覺,就是常說的“消化不良”,也就是“胃動力”不足。
胃動力:胃部肌肉的收縮蠕動力,包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。當人的胃動力出現障礙時,會發生上腹脹滿、易飽、飯後腹脹、噁心、嘔吐等消化不良症狀。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。
專家指出,上述消化不良等問題若不及時治療,會影響人體健康。早飽、腹脹等症狀會影響患者正常進食,也會影響機體對正常營養物質的吸收。此外,胃排空減慢可導致食物在胃中滯留時間延長,胃酸分泌增加,進而造成黏膜損害,久而久之,容易產生胃炎。胃炎會進一步促使胃動力減緩,由此造成惡性循環。
因此,爲了保持正常的胃動力,在平常的飲食習慣上就該稍作改變:
一、少量多餐,減少每餐分量,並在兩餐之間加些點心,避免過飽或空腹,尤其不能忽略早餐。
二、避免吃太油膩的食物,因爲油脂停留在胃中的時間過長,很容易引起腹脹。
三、儘量避免煙、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸飲料等刺激性食物。
四、用餐後不要立即躺下,並避免睡前吃東西。
五、儘量不吃會引發消化不良的藥物,如阿斯匹林、抗生素、抗焦慮劑、安眠藥等。
另外,進餐時要講究心理衛生,愉快進餐可使消化腺分泌、消化功能增強。相反,進餐時情緒不佳,可抑制消化腺分泌,消化道蠕動,導致消化功能下降。
當胃動力明顯減弱者,可應用一些促動力藥物,以刺激和加快胃的排空,只有針對病因對症治療,才能取得滿意的療效。
來看一看細節之美 品味一款掛脖防丟運動耳機的魅力
女人動心的八種表現 趕緊來看看
男士香水該如何選擇 你確定不來看看嗎?
看看你有小三眼嗎?
女人怎麼判斷氣血不足 看看你的眼睛
我知道你胃不好 所以寫給你看看
舞步學院是騙錢的嗎?來看看
是男人進來看看, 還敢說你有多愛你的女人嗎?
2017大學排行榜 快來看看你的學校上榜了嗎
怎麼化妝讓你看起來更有魅力
看看你的她是完美妻子嗎?
看看你是最具創業潛力的生肖嗎?
追女孩禁忌,單身的你來看看吧
胃潰瘍做什麼檢查看的出來
世界盃擴軍48隊 國際足聯已盡力接下來看國足
最受人們歡迎的十種小動物 快來看看你都養過沒
潮男穿搭示範 你不點進來看看嗎
血氣不足的表現有這些 不懂的女人來看看
葉檀最看好的十座城市分別是哪 來看看有你的家鄉嗎
七種養胃蔬菜大家來看看
揭祕哪些星座抗壓能力最強 看看有你嗎
12個部位看你氣血足不足?
硫磺皁洗臉好嗎 快來看看專家給你的意見
你的愛情健康嗎 趕緊來看看你的愛情是否有毒
看看哪種球類運動適合你
女友不接電話的原因 來看看你真的懂她嗎
喝3年豆漿患癌 來看看你的雌激素過高嗎
《老九門》你看懂了嗎?來看看小編講解
你的他愛你嗎 來看一個男人愛你的表現
蒼蠅是去世的人回來看你
看世界盃來看你的性格特徵
脾胃健康看五官 動動腳趾養脾胃
機油對動力有影響嗎 來看看吧