痔瘡復發防護指南
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隨着北京供暖開始,室內空氣乾燥,體內水分丟失較多,痔瘡也進入高發期。
據朝陽中西醫結合醫院肛腸科主任陳玉超介紹,當痔瘡症狀並不是非常明顯時,很多患者並沒引起重視,或因害羞而不願就醫,導致出血量增加,甚至引起貧血。陳舊性肛裂會給患者帶來更多不便和痛苦。因此,一定要儘早治療。
陳玉超說,採用中醫方法,再加上消痔散、潔爽淨等獨特的中藥製劑,並輔助西醫方法,可讓患者在較短時間內得到治癒,整個過程創面小、疼痛少、癒合快、複發率也很低。陳玉超建議,通過生活方式的改變來預防痔瘡發作和復發:
1、合理調配飲食。少食辛辣刺激性食物,養成定時排便的習慣,晨起參加活動,如跑步、做操、打太極拳,以預防便祕,預防痔瘡。
2、保持肛門周圍清潔。肛門周圍最易受到細菌污染,誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染,而生瘡癤、膿腫。經常保持肛門周圍的清潔,每日溫水薰洗,勤換內褲,可預防痔瘡。
3、加強鍛鍊、用自我按摩的方法改善肛門局部血液循環。一是臨睡前用手自我按摩尾骨尖的長強穴,每次約5分鐘,可疏通經絡,改善肛門血液循環;二是做提肛運動,有意識地向上收縮肛門,早晚各1次,每次做30下,這是一種內按摩法,可運化瘀血,鍛鍊肛門括約肌,提升中氣。
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