女孩愛喝冰水喝出腎結石
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25歲的小曼(化名)每天上班都是用自己買來的冰鎮飲料代替白開水解渴。前幾天夜晚,小曼突然覺得肚子疼,而且越來越嚴重,昨天還出現了嘔吐,整個人疼得直不起腰來。小曼忍着痛到附近的醫院,經彩超檢查發現,小曼雙腎少量積液,化驗小便,小便已呈現血尿,確診爲腎結石引起的腎絞痛。
該院門診部主任說,小曼這次發作腎結石就是因爲她近期大量喝飲料導致的。炎炎夏日,人體的排汗量和水分蒸發量都大大增加,加上有些人平時喝水少,或者只冰喝飲料不喝白開水,使尿液中的代謝物質得不到稀釋,晶體沉積,很容易就會形成結石。
腎結石的原因
1、草酸積存過多
草酸在體內積存過多,是形成結石的重要原因之一。如:菠菜中含有大量草酸,宜慎食。
2、脂肪攝取太多
各種動物的肉類,特別是肥豬肉等脂肪含量高的食物。脂肪會減少腸道中可分離的鈣,這時候食用含草酸過多的食物(如菠菜),就會導致鈣沉澱,長時間累積下來就會形成結石。
3、糖分增高
不管正常人或結石病人,在食用100克蔗糖後,過2小時去檢查他們的尿,尿中的鈣和草酸濃度均上升,若是服用乳糖,它更能促進鈣的吸收,更可能招致草酸鈣在體內的積存而形成結石。
4、蛋白質過量
如果經常過量食用高蛋白質食物,使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分增高。假如不能及時有效地經過腎臟功用把多餘的鈣、草酸、尿酸排出體外,腎結石的形成條件就構成了。
5、不吃早餐
不吃早餐會導致膽汁長期淤積在膽囊與腸道,並影響胃酸分泌、膽汁排出,從而易誘發胃炎、膽及腎結石。
6、缺乏飲水和運動
喝水少、缺乏運動,這兩種因素疊加,若再遇到炎熱的夏季,人體水分蒸發得快,排尿量減少,使尿液結晶沉積,就極易形成腎結石。
7、飲食無規律
很多上班族飲食往往無規律。午餐逮到什麼就吃什麼。有時乾脆吃快餐、零食等充飢。殊不知,營養攝入的不均衡易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高,若不及時排出體外,就易形成腎結石。
8、夜生活過度
夜生活中的各種應酬,或者聚餐、泡吧、K歌等等,經常過量飲用咖啡、酒精等也會引發腎結石。
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