常喝番茄汁能緩解胃痛嗎?
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我們知道經常吃番茄對人體有很多好處,但最近有人說,每天喝兩杯番茄汁有助於緩解胃痛症狀,這是真的嗎?下面我們一起來了解下。
蕃茄的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成,具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。
另外,蕃茄中含有的番茄紅素成分,是胡蘿蔔素的一種,具有很強的抗氧化作用,能有效去除引發包括癌症等各種疾病的自由基。
每天堅持飲用200毫升蕃茄汁,對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛,或吃完油膩食物後感覺燒心,可以喝上一杯鮮榨的蕃茄汁來緩解這些症狀。也可以直接飲用市場上銷售的蕃茄汁。
另外,出了番茄汁能緩解胃痛外,常吃以下這些食物效果也不錯:相關閱讀:緩解胃痛該怎麼做
1、饅頭很養胃,可以作爲主食。胃疼以軟食爲主,如軟飯、麪食、稀粥、藕粉、橘子等。
2、木瓜適合胃的脾性,可以當作養胃食物,不過對於胃酸較多的人,不要使用太多。胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
3、姜棗飲。生薑3片,法半夏6克,紅棗2個,煎水飲。
4、橘葉汁。橘葉30克,煎汁飲。
養胃的食物,如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
胃病的注意事項:
一、胃病的人飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
二、胃病的人要注意忌嘴 :不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物,這些都是最傷胃的。 忌吃:生蘿蔔、柿子、油炸花生米、炸焦魚、燒雞、醋、話梅、檸檬、酸蘋果,辣椒、芥末、胡椒、等。
三、要做到:膳食中有粗有細、不甜不鹹、飲食習慣:三四五頓、七八分飽 七、胃的脾性喜燥惡寒,冷飲、雪糕類必須要戒,食物以熱爲好 。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起牀後先喝一杯牛奶。相關閱讀:胃疼怎麼辦 胃疼怎麼緩解
四、多喝水,特別是熱水,(因爲人在大部分情況下會把缺水誤認爲是飢餓,其實不是餓,而是缺水了)
五、按時就餐,坐着吃飯不要站立、或蹲着吃飯。
結語:和番茄汁能緩解胃痛症狀嗎?番茄含有豐富的營養成份,不僅能緩解胃痛還能祛斑、減肥等,所以,日常生活中不妨可多吃點番茄。但是最重要的就是平常要按時吃飯、作息時間要與規律。
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