淺談教師如何預防矽肺的發生

有這麼一羣可愛的人，他們像辛勤的園丁，用知識澆灌着祖國未來的花朵。然而，每天站在黑板前講課寫粉筆字，會吸入大量的粉塵，從而給肺部造成了傷害，容易引起矽肺病。所以，今天小編就爲大家介紹矽肺病要如何預防。

爲什麼教師容易患上矽肺病？

粉塵對教師身體的危害，以肺部最爲常見，在教學過程中，粉塵被吸入肺以後，多數被阻留在肺泡內，經過一系列的刺激，化學和免疫的作用便可造成肺部損失，包括呼吸系統炎症和肺通氣功能下降，常見的肺部疾病有：慢性、急性肺炎、肺癌、塵肺病等（即粉筆粉塵中含有二氧化硅，被吸入肺部，在肺部遊離的二氧化硅含量在百分之一以上形成肺纖維化的粉塵，從而使肺泡纖維化，導致肺部呼吸功能下降）。

如何減少粉塵所引起的矽肺病？

1、在掃地和擦黑板時要注意，不要太用力，以免大量粉塵揚起。還有，下課擦黑板時儘量用溼抹布擦；掃地時，先往地上潑點水，這樣就能防止粉塵飛揚。

2、要勤做呼吸操，最大程度的減輕粉塵對我們呼吸道和肺的危害。

3、老師要儘量少寫黑板字，要把教室裏的多媒體例如投影儀，幻燈機的價值發揮到最好。

4、可以在教室裏擺幾盆盆景，例如仙人掌，吊蘭之類的。植物能有效吸附教室裏的粉塵，達到淨化空氣的目的。保持室內溼度和通風。可以用加溼器或往地灑水。

預防矽肺吃什麼好？

1、蘿蔔

蘿蔔有化痰熱、止咳喘的作用。還能使肺部纖維化逆轉，清除矽塵，使之隨痰液排出。據湖北省醫學資料曾介紹：矽肺患者每日大量吃鮮蘿蔔和鮮荸薺，經一段時期後，黑色痰液減少，胸悶咳嗽漸次減輕，堅持連服半年至一年，症狀可漸次消失。

2、梨

梨是我們平時經常實用一種水果。它有清熱、化痰、生津、潤燥的作用。《食療本草》雲：“胸中痞塞熱結者可多食好生梨。”《本草綱目》還說：“梨有治風熱，潤肺，涼心，消痰，降火，解毒之功。”對矽肺咳嗽、氣喘痰多者，食之尤宜。

3、黑木耳

黑木耳營養豐富，還有滋補、活血、養陰、潤燥的作用。木耳中的膠質，因其吸附力強，能夠消化纖維，可消除毒塵，防止吞噬細胞變性和壞死，防止淋巴管炎和阻止纖維性變化及矽結節形成，適宜矽肺患者經常食用。

4、冬瓜

冬瓜能利水、消痰、清熱、排膿，適宜矽肺之人痰吼、咳喘者食用。它還有助於消除矽塵毒性，預防矽肺形成的功效。《滇南本草》說冬瓜“潤肺消痰熱，止咳嗽，利小便。”這正符合矽肺患者的飲食宜忌原則。

5、菠菜

據《本草綱目》記載：菠菜“通血脈，開胸脯，下氣調中，止渴潤燥。”食用後可以改善肺部的血液循環，起到開胸順氣，排除矽塵的作用，收到預防矽肺形成的效果。