八種食物有益肝臟排毒
本文已影響3.85K人
本文已影響3.85K人
肝臟是人體的主要器官,雖然肝臟的主要功能是排毒,但是肝臟本身也是要排毒的。下面推薦八種對肝臟有着排毒效果驚人的食物。
八種有利於肝臟排毒的食物
枸杞
枸杞具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
韭菜
韭菜不但能壯陽,還能養肝護肝呢。中醫認爲春季吃韭菜,可起到祛陰散寒的作用,對養陽護肝本身就會有很大的幫助養肝。
按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
大豆
大豆中除了含有豐富的雌性激素之外,其實還含有豐富的微量元素,像鈣,鐵,磷這些元素促進肝臟的再生和修復受損的肝細胞都有着很大的幫助。
西紅柿
西紅柿具有清熱解毒的功效,同時對於肝病患者來說還可補充一些營養素,更有利於減少毒素對於肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當不錯。
蘑菇
蘑菇是菌類植物中的皇后,本身就含有豐富的營養素了,而秋季吃蘑菇更有助於滋養肝臟。
綠豆
很多人都知道綠豆本身清熱解毒,去暑消水腫的作用。其實因爲綠豆本身含有豐富的賴氨酸和氨酸,而這兩種營養素同冰糖結合就具有很高的食療價值,由其是可防止因爲肝火旺而引起的上火。
葡萄
葡萄中的果酸能幫助消化,促進食慾,同時對預防現代人高發的乙肝也有着很大的幫助。再者因爲葡萄中本身還有的生物活性物質,可以消除體內的自由基,由其是對於那些肝臟功能本身就不是很好的人,可以起到一個輔助治療的作用。
八種家常食物助女人快速排毒
必知:8種食物對肝臟有傷害
肝臟排毒的方法 怎樣給肝臟排毒好
苦瓜清除有毒物質 八種食物排除體內毒素
五臟之中腎臟也會有毒素 排毒特效食物幫你排腎毒
肝臟不好有什麼症狀 護肝的三種食物
排毒的食物有哪些 4種食物幫助身體排毒
肝臟排毒時間有哪些 堅持這幾點肝臟更健康
夏季吃八種辣味食物有益健康
女人如何給肝臟排毒 八款飲品幫你排出毒素
4個症狀表示肝臟“中毒”了 4食物能幫肝臟排毒
吃什麼排腸毒 14種食物有利排腸毒
推薦日常的解酒護肝妙方 天然解酒的食物助肝臟排毒
肝臟可排毒 男性養肝就吃6種水果
排毒養顏效果俱佳的八種食物
養肝的方法 肝臟排毒大法
肝排毒不好的表現 吃什麼對肝臟排毒好
如何排除肝臟毒素 如何排除臉部毒素如何排除體內的毒素如何排除淋巴毒素體內有毒素怎麼排毒
男性健康:對心臟有益的各種食物
怎樣用飲食幫助肝臟排毒
護肝養肝的食物有哪些 守護肝臟健康的十種最佳食物
如何排肝毒 秋天這樣排毒讓肝臟更健康
這些食物能幫肝臟輕鬆排毒 你知道嗎
春天吃什麼食物排肝毒?排肝毒吃什麼最好?
女人如何給肝臟排毒 5大妙招助肝臟排毒
肝臟排毒方法有哪些?排毒水果有哪些?
春季如何養肝 記得給肝臟排排毒
心絞痛吃什麼好 八種食物有益心臟健康
吃什麼對肝臟排毒好 哪些食物有助於肝臟排毒
能夠清肝排毒的食物有哪些
排毒有竅門 9種食物能潤腸排排毒
肝病患者如何護肝 推薦八種保護肝臟的食物
怎麼幫助肝臟排毒 簡單排毒法幫你清肝臟