胃脹氣的病因及治療
本文已影響9.95K人
本文已影響9.95K人
一、胃脹氣的發病因素
1.反覆加熱食物
倫敦註冊營養師露西·丹尼爾斯表示,反覆加熱麪食、米飯和土豆等食物,容易破壞其中的分子結構,形成難以消化的抗性澱粉,導致胃脹氣。
2.激素水平波動
倫敦婦產科專家蕾拉·哈娜表示,很多女性經期胃脹氣,其原因是孕酮激素水平升高,導致腹部及腸道肌肉鬆弛,建議多攝入膳食纖維。
3.壓力大
焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。
二、胃脹氣怎麼治療
對於胃脹氣產生的原因,其實是有很多的,除了一些病理性原因外,不良的生活習慣也是一大原因之一。那麼如何才能擺脫胃脹氣呢
1、一般腹中有脹氣,通常胃部都會有一種灼熱的感覺,這個時候,適時少量的喝一些米湯,或者是稀一點的大麥粥、粳米粥等一些粥類的會有效的緩解這種灼熱感。這樣的粥的比例,一般都是按5:1的比例去煮,煮大概十分鐘左右,然後再慢燉50分,經過過濾,在冷卻以後就可以服用了。
2、適當的喝一些紅酒,紅酒的主要成分葡萄,裏面含有豐富的酒精和丹寧,這些東西對抑制細菌生長有着獨特的療效,還有着極強的抗氧化功能。所以適當的喝一些紅酒,對胃腸有着很好的調解作用,因此常喝葡萄酒的人,都很少得胃脹氣。
3、對於一些由於胃功能失調而引起的胃脹氣,稀醋是一個很好的選擇。每天喝個兩三次,就會得到改善。具體稀釋方法就是一匙蘋果醋加一杯水,或者是用一匙米醋加入涼開水,兌均勻,在每次吃飯的時候服用。除此之外,檸檬水也是一個不錯的選擇。這些都可以起到治療胃脹氣的作用。
肺氣腫的病因與治療方法
胃脹氣怎麼辦 3款食療助你快速消化緩解脹氣
接觸性皮炎的病因及中醫治療方法
糖尿病腹脹怎麼治療用藥?
胃脹氣怎麼辦 3大方法有效緩解胃脹氣
引發胃潰瘍的常見原因及治療方法
胃脹氣怎麼辦 胃脹吃什麼好
男人胃脹打嗝該怎麼辦 引起胃脹氣打嗝的原因是什麼
治療肝性腦病及早祛除誘因
中醫推拿治療小兒脹氣
胃冷的症狀及病因 從中醫角度教你胃冷食療方
術後胃脹莫慌!楊梅酒能治胃脹
心臟病的種類及治療
男人患陽痿的病因及治療方法
胃食管反流病因及防治方法
飯後胃脹氣土方 治療胃脹氣的偏方
中醫拔罐治療胃腸脹氣好方法
胃脹胃痛的原因是什麼
治療胃病的11個食療偏方
胃脹氣怎麼辦 有效緩解胃脹氣的方法推薦
治療胃病的16種偏方
胃脹氣不可忽視 吃什麼能緩解胃脹氣
胃病怎麼治 治療胃病還得靠這祕方
怎麼治腳氣 引起腳氣的病因和治療方法
支招快速治療肚子脹氣的方法
膝關節炎病因及治療
胃病的治療 這物不起眼治胃病效果太神奇
皮炎的症狀 皮炎的發病原因及治療方法
檀香能治療皮膚病嗎
中醫按摩+食療 助你告別胃脹氣
多囊卵巢綜合症能治好嗎:病因因素及怎麼治療
孕婦胃脹氣怎麼辦 胃脹氣飲食禁忌
胃脹怎麼辦?三個偏方緩解胃脹氣