女性腎陰虛有哪些症狀
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女人腎陰虛症狀是什麼?這是備受關注的,因爲女人腎陰虛危害患者的健康,給大家的身體和精神帶來了比較大的傷害,想要避免疾病導致的危害發生,大家最好諮詢相關專家的建議,專家會結合患者的實際情況制定個性化的治療方案,降低疾病危害的發生。
腎虛主要分爲腎陰虛和腎陽虛。中醫所指的腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。女人腎虛的症狀:腎陽虛的症狀爲腰痠、四肢發冷、畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現爲“寒”的症狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的症狀爲“熱”,主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
而對於女性來說,她的一生中的各個階段均可出現腎虛,幼兒期腎虛可發育遲緩;青春期腎虛可初潮延遲,月經稀少;成年期則不孕不育、性慾淡漠,提前絕經;更年期易發生骨質疏鬆心臟病變等。
女人腎陰虛症狀
一、易心情煩躁,失眠多夢:其實就是講的是腎陰虛則虛火內憂,讓人煩躁不安;由於腎陰虛在晚上無法內收則導致失眠、而且多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失調,這樣才導致患了有腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟,四肢無力。爲什麼爲患腎陰虛,主要是由於較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,從而導致所產生腎陰虛的症狀,所以在日常生活一定要學會節制,另外我們可以多吃鴨肉、桑椹、甲魚、蓮藕、蓮子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等補腎調理食物。
二、眼瞼浮腫、明顯黑眼圈:是由於腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被表現的部位。至於黑眼圈,面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環而產生的問題。其調理方法,在睡前少喝水,做一做強腎操,兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸九次不落地。
三、極其怕冷:主要是由於心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低,所以腎虛的女性常常會常人比較怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多,但還是會覺得冷,一但受涼就拉肚子。其調理方法,在日常飲食中要注意選擇辣椒、蔥、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些食物都是處於腎陽虛狀態下食用比較好的。
四、更年期提前:中醫認爲虛症的本質就是衰老,久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性四十五歲左右就會出現更年期,而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。其調理方法,要充分休息,當然還應該多運動,練太極拳等措施來調理。如果運動則以腰部爲樞紐,因爲腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊和調理。
女性腎虛怎麼補腎?
乾貝——又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
溫馨提示:以上就是女性腎陰虛的發病詳情,希望大家能夠正確的把握這個問題,並且積極幫助大家找到針對性的治療方案,當然由於女人腎陰虛症狀很複雜,爲了抵制疾病危害的發生,大家最好諮詢相關專家的建議,專家會給大家制定個性化的治療方案。
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