預防肛裂 須養成定時排便習慣
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日常生活如何預防肛裂?
據介紹,要預防肛裂的發生,日常生活中,就要保持大便通暢,養成每天定時排便的習慣,發現大便燥結時,切忌努責排便,而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。多注意肛門處的衛生,每天大便完之後,可以使用溫水坐浴。及時治療引起肛裂的各種疾病,如潰瘍性結腸炎、肛周溼疹、皮炎、瘙癢等病,防止肛裂發生。出現肛隱窩炎症時要及時治療,以防止感染後形成潰瘍和皮下瘻。醫生作肛門直腸指診時,忌粗暴用力,以免損傷肛管。
另外,還可以在飲食上配合調理,多吃新鮮的蔬菜和水果,平時要少喝酒,不吃辛辣刺激食物。要避免久坐,每天坐1—2小時,要儘量起來活動一下,並避免熬夜或是過於勞累等,減少便祕的發生。
肛裂的4個早期信號
1、疼痛。肛裂患者在排便時,會出現肛門部週期性疼痛,即先於排便時突發刀割樣疼痛,然後短暫緩解,繼而出現長時間肛痛。疼痛的程度與肛裂的大小和深淺有關,有輕有重。有時在打噴嚏、咳嗽時也可發生。
2、出血。肛裂患者在徘便時,會有滴狀鮮血流出,也有的在糞便上有血絲,或染紅衛生紙。出血量與肛裂的大小和深淺有關,裂口越大、越深,出血越多。
3、瘙癢。肛裂患者會感黨到肛門痙癢,這是由於分泌物從肛門流出,刺激皮膚引起的。
4、便祕。肛裂患者因出現排便疼痛而不敢排便,因此多引起便祕,而便祕又可使肛裂加重,形成惡性循環。
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