如何預防痔瘡 防便祕會排便
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說到痔瘡很多人都很清楚，但是真正瞭解的沒有幾個。那麼，下面就給大家講講痔瘡的預防方法。平時多注意才能遠離痔瘡的困擾。
六種預防治療的方法
1、排便習慣
做到排便是不看書不看報，避免下蹲時間過長。一般，下蹲時間過長容易壓迫盆腔導致肛管屈曲導致靜脈血管團集，形成痔瘡。所以，應養成良好的排便習慣。
2、多喝水
水約佔健康便便的75%，保持飲水量有助於保持便便柔軟並預防便祕。
3、不要久坐
我們應該保持生活的規律性，尤其是要注意避免長時間保持同一姿勢久坐，適當的活動10分鐘左右
4、預防便祕
合理調配飲食;養成定時排便的習慣;選擇正確治療便祕的方法。對於一般的便祕病人，可以採用合理調配飲食，養成定時排便的習慣加以糾正
5、積極鍛鍊
積極地鍛鍊身體，增強自身的免疫能力，提高對疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益於身心健康的活動，都是可以有效地預防痔瘡的發生的。
6、有病及時治
患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人，要採取有效措施進行及時治療，避免病上加病。
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