常吃5種食物 最能預防胃癌
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
胃癌既然是發生在胃部,那麼疾病的發生肯定是與我們的日常生活飲食有關,所以要想很好的預防胃癌,那麼在生活中就要注意飲食,管好自己的嘴,多吃一些有利於預防疾病的食物。比如常吃以下五種食物就能很好的預防胃癌。
大蒜:這是預防胃癌的首選食物,是人們公認的一種胃癌的預防食物,具有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示,食用生大蒜的人羣,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯着降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
洋蔥:我們在生活中的飲食中經常吃洋蔥可以很好的降低胃中亞硝酸鹽含量,最重要的一點就是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,爲天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇類:主要包括有冬菇、香菇、金針菇等以及木耳等。倘若在飲食上長進食這些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
番茄:在番茄中含量最多的就是番茄紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對於抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花:在椰菜花中最主要的防癌物質是微量元素鉬,並且含量還相當豐富,可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
上述介紹的五種食物對胃癌的預防都有很好的作用,想先大家通過以上的介紹,應該有所瞭解,所以希望大家在生活中一定要做好胃癌的預感,多瞭解些胃癌常識,遠離疾病的困擾。
99營養師溫馨提醒預防胃病從飲食開始注意,同時也要注意一些飲食禁忌,忌食過冷、過燙、過硬、過辣、過黏的食物。
常吃深海魚預防胰腺癌 8種食物預防胰腺癌
如何預防乳腺癌 這六種食物要常吃
預防肝癌的食物 預防肝癌可以吃這4種食物
餐桌上 防止胃癌的5種食物
預防癌症多吃蔬菜少吃糖 遠離5種致癌食物
預防乳腺癌的3種食物5種方法
女性經常吃什麼食物能預防乳腺癌
常吃四種食物易致胃癌
白領預防胃癌怎麼做 常吃這五種食療
肺癌怎麼預防 推薦5種食物
預防胃病這十種食物不能空腹吃
預防乳腺癌的5種食物
預防肝癌就吃五種食物
吃哪些食物可以預防胃癌?
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
5種食物能預防心臟病
大蒜洋蔥 預防胃癌的6種食物
少吃鹽漬防胃癌 推薦五種最佳防癌食物
哪種食物可以預防癌症 可以預防癌症的食物有什麼
少女被查出胃癌 預防胃癌吃哪些食物
5種家常食材就能預防乳癌
常吃這9類食物能預防前列腺癌
健康養生知識 老人預防胃癌就吃五種食物
常吃4種食物可以預防前列腺癌
常吃這4種食物對預防癌症有效果
重口味或得胃癌 預防胃癌吃這些食物
預防胃癌的吃什麼食物好
預防胃癌要吃這些食物
多吃澱粉食物能防癌?九種飲食原則預防癌症
預防肝癌就吃三種食物
日常吃八種食物能夠預防蛀牙
吃這些東西小心患胃癌 預防胃癌的食物
常吃7種食物可以有效預防乳腺癌