如何有效的預防萎縮性胃炎
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對於萎縮性胃炎的預防是必不可少的,所以我們有必要了解一下萎縮性胃炎的護理,很多時候胃病的發作是不定時的,因此,我們一定要注意一下,我們是如何進行有效的萎縮性胃炎的防治呢?
預防總原則:吃一些無刺激性,含低纖維質,易於消化,具有足夠營養的食物,少食多餐,進餐時要放鬆,保持心情愉快。
1、多吃軟食。食用易於消化的食品,儘量減少對胃粘膜的刺激,細嚼慢嚥,讓牙齒把食物,完全磨碎使食物,能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質食品。少食多餐,粗糧細做。注意飲食調理養護,有規律地定時定量進食,以維持正常消化活動的節律。切不可飢一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應避免暴飲暴食。
2、消除病因。徹底治療急性胃炎,戒菸戒酒,避免有刺激性的食品和藥物,治療口腔慢性感染,飲食規律等。遇有症狀加重、消瘦、厭食、黑糞等情況時應及時到醫院檢查。節制飲酒,不吸菸,以避免尼古丁對胃粘膜的損害;避免長期服用消炎止痛藥。
3、如有營養不良或貧血,應多給蛋類、多食新鮮蔬菜和動物肝臟、腎臟等。所食食品要新鮮並富於營養,保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。按時進食,不暴飲暴食,不吃過冷或過熱的食物,不用或少用刺激性調味品,如鮮辣粉等。
4、胃酸過少者可給濃肉湯、肉汁,以刺激胃酸的分泌,幫助消化,促進食慾。少量多餐,每日4-6餐,選擇易消化的食物。
5、胃酸過多者,應禁用濃縮肉湯及酸性食品,以免引起胃酸分泌更多,可用牛奶、菜泥、澱粉、麪包等,味要清淡,少鹽。所食食品要新鮮並富於營養,保證有足夠的蛋白質、維生素及鐵質攝入。
綜上所述,我們生活中一定要注意自己的飲食習慣,這樣可以有效的預防疾病,並且我們也要注意平時的體育鍛煉,增強體質,最後希望您健康快樂。
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