腎虛患者適合吃什麼食物
本文已影響5.68K人
本文已影響5.68K人
1.栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養生學家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂。”明·李時珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生慄懸幹,每旦吃十餘顆,次吃豬腎粥助之,久必強健。”
2.胡桃
性溫,味甘,既能補肺止喘,又能補腎固精,還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數、大便燥結之人服食。正如《醫學衷中參西錄》所說:“胡桃,爲滋補肝腎,強健筋骨之要藥,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。爲其能補腎,故能固齒牙,烏鬚髮,治虛勞喘嗽,氣不歸元,下焦虛寒,小便頻數,女子崩帶等症。”
3.山藥
性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。如明·李時珍指出:山藥“益腎氣,健脾胃。”《本草正》亦載:“山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。”《本草經讀》還說:“山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。”所以,凡腎虛之人,宜常食之。
4.芝麻
甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
5.粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
6.羊骨
性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認爲:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。
7.豬腎
性平,味鹹。唐·孟詵認爲豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
8.淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。
9.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
10.牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤爲適宜。
11.狗肉
性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。《日華子本草》認爲:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功。”《醫林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜。”下元虛者,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
12.乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認爲:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
13.鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於髒,益二髒之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認爲:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
14.桑椹
俗稱桑果。性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲:“桑椹益腎臟而固精,久服黑髮明目。”清·王孟英還說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。
15.芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。《本草經百種錄》稱之爲“脾腎之藥也”。《本草從新》亦說它能“補脾固精”。《本草新編》中還說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各爲末,日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
糖尿病腎病患者該吃什麼食物
急性腎盂腎炎患者吃什麼食物好?
男性腎虛吃什麼 自制食物補腎虛
男人腎虛怎麼辦 腎虛吃什麼食物
男性腎虛吃什麼食物補腎
不同癌症患者適合吃的食物
腎病吃什麼食物好 這些飲食適合腎病患者
扁桃體炎患者適合吃哪些食物
補腎食譜 男性腎虛吃什麼食物
男性腎虛吃什麼食物養腎
腎結石患者的飲食指南:何種食物適合食用?
男性腎虛吃什麼食物
貧血患者適合吃的食物有哪些
腎結石不能吃什麼:腎結石患者飲食禁忌及適合吃的食物
最適合乙肝患者吃的4種食物
適合乙肝大三陽患者吃的食物
腎癌患者吃什麼食物好 8種食物要多吃
最適合食道癌患者吃的五種食物
聖誕節禮物送什麼最合適
腎虛怎麼辦 男性腎虛吃什麼食物好
脾虛腎虛吃什麼食物 適合脾虛腎虛的食物
脫髮患者適合吃什麼
男性腎虛吃什麼食物養腎?
男性腎虛吃什麼食物補腎?
男性腎虛吃什麼食物?
補腎食物 男性腎虛吃什麼食物補腎
腎虛患者耳鳴吃什麼藥好
糖尿病患者適合吃哪些食物
氣虛吃什麼好 8種補氣食物最適合
糖尿病患者不適合吃的食物
痔瘡患者適合吃的食物有哪些
腎虛吃什麼食物最補
腎陰虛能吃靈芝嗎?腎陰虛吃什麼食物
老年人怎麼預防骨質疏鬆呢
大笑促進乳房健康 七大方法預防乳腺疾病
男生染髮流行色 韓式男生髮色四選一
孕期便祕太難了 容易排便困難怎麼辦
世界十大最深的淡水湖 十個最深的淡水湖泊
王牌對王牌延禧攻略哪一期 吳謹言趙麗娟同框引期待
朱茵隔再扮紫霞仙子 紅白仙服回眸燦笑美炸
黃靖翔和高泰宇的關係不普通 雙程黃靖翔高泰宇情深不
職場“雙面人”折射“社會病” 需自我心理調節
《天外飛仙》經典語錄 我不會讓你變成烤地瓜的
養肝益精 春季六大養生法則
微信跳一跳有毒引發腱鞘炎 風靡朋友圈的跳一跳怎麼玩
小蘇打過期還能用嗎,不能食用(過期後食用會中毒)
第十四號臺風最新消息:強颱風“天秤”登陸臺灣屏東
榆鳳蛾有毒嗎?酷似劇毒的麝鳳蝶(但沒毒性/榆樹上常見)