旅途中怎麼預防感冒呢

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旅途中缺醫少藥,又遠離醫院,若出現感冒症狀,可採用以下幾種方法,加以緩解。

旅途中怎麼預防感冒呢

1.自我按摩。用大拇指揉按迎香、太陽、風府3個穴位。每穴3分鐘,以穴位處有輕微痠麻感但不疼痛爲佳。然後雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭各1分鐘,最後用手掌推涌泉穴200次。按摩結束後,應喝一杯溫開水,再閉目休息一會兒。

2.用棉球或紗布蘸少許酒精,浸透後塞入一側鼻孔,靜置1分鐘,再換另一個鼻孔。然後用力吸氣5次,按壓兩側鼻翼,再輕柔地按摩鼻翼。有些人對酒精過敏,不適合這一方法。

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