暑天感冒怎麼預防呢
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感冒是由於人體抵抗疾病的能力下降,由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現鼻塞流涕、惡寒發熱、頭痛身痛等一系列症狀,是一種四季都可發作的疾病,冬春往往是發病的高峯,熱天一般不會患感冒,因此也使得人們對暑期感冒的警惕性不高,反覆着涼,產生各種併發症,使感冒惡化。對幼兒、老人和體弱多病者來說,暑天感冒更會給他們帶來大麻煩。
暑天感冒的嚴重性主要表現在兩個方面:一是暑天感冒對幼兒、老人和體弱多病者特別不利。因爲它既有一般的感冒症狀,還有口渴心煩等內熱現象。暑天感冒患者初期會不停地流清涕,頭昏腦脹,怕冷而汗出,心煩口渴,四肢無力,而且整個過程比一般感冒的症狀都重。這對幼兒、老人和體弱多病者都會造成威脅。幼兒感冒發熱在暑天容易出現抽風、昏迷;老年人在暑天感冒往往合併肺炎,誘發腦中風、心肌梗死等危險症狀;而體弱多病者如果整個夏季感冒不斷,容易使舊病復發並加重病情。二是暑天感冒還會惹腎炎上身。在暑天上呼吸道感染或皮膚化膿感染後有一定的潛伏期,通常爲一到二週,在急性感染症狀減輕或消退後有的患者會出現腎炎的症狀。主要表現爲:血尿、水腫、血壓升高,同時還會出現頭痛、噁心、嘔吐、疲乏無力、食慾減退等全身症狀。急性腎炎多與溶血性鏈球菌感染有關,易併發急性腎炎腎病綜合徵、急性充血性心力衰竭、高血壓腦病等。感冒後若出現瞭如血尿等症狀,應及時到正規醫院就診,解除其急性症狀,否則若急性腎小球腎炎未能徹底控制,臨牀症狀及尿蛋白持續存在,則會演變爲慢性腎炎。所以,避免或減少上呼吸道及皮膚感染是預防腎炎的關鍵。
夏季感冒如果沒有引起併發症,如頭部或其他部位特別疼痛,或是長時間連續高熱,患者只需吃點解熱鎮痛藥,再加上足夠的休息,一般一個星期左右就能痊癒。同時,還要多喝白開水,因爲夏季人們對水的需求量很大,再加上感冒時容易發燒,而發燒是人體與病菌抗爭的過程,會消耗大量體液。另外,睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助。
預防暑期感冒,飲食上應該儘量少吃“生熱”的食物,例如羊肉、豬肉、涼菜、冷飲、白酒等,應該多吃蔥薑蒜,多飲水。生活作息方面應該儘量減少在空調房間裏呆的時間,不能過度勞累,注意作息規律,保證充足的睡眠。平時還要加強體育鍛煉,創造使身體排汗的機會,增強身體對疾病的抵抗力。
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