教你怎麼預防感冒
本文已影響4.29K人
本文已影響4.29K人
感冒的產生有多種原因,預防是關鍵,注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。
通
早晨起牀後,及時打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時保持室內空氣流通。
洗
早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長期堅持可促進血液循環,提高身體抵抗力,有效防止感冒。
動
每天晨起後,堅持到室外慢跑一刻鐘,或者做做早操、打打太極拳,可增強體質,提高機體免疫力。
漱
每天堅持早晚各用淡鹽水或茶水漱口,可殺滅口腔感冒病毒,清除痰液,保持口腔清潔。
穿
根據時令氣候、天氣冷暖及時加減衣物,不可硬撐。
聞
準備一瓶陳醋或者白酒,經常打開蓋子聞一聞,可提神醒腦,增強免疫力,有效預防感冒。
飲
晚上睡覺前,用蘿蔔加醋熬湯,或者用生薑泡茶飲用,對防止感冒有很好的效果。
薰
把陳醋加熱,關上門窗,隔一段時間在房間裏燻蒸一次,可有效殺除感冒等病毒。
流行性感冒怎麼預防
孕婦怎麼預防感冒呢
醋可以預防感冒嗎?怎麼喝預防感冒
幼兒怎麼預防感冒 春季預防感冒很關鍵
孩子感冒怎麼預防呢
小兒感冒怎麼預防呢
怎麼預防兒童感冒呢
溼熱感冒怎麼預防呢
冬天如何預防感冒,這些都是必修課
換季怎麼預防感冒呢
兒童感冒怎麼預防呢
冬季怎麼吃預防感冒
春夏交替預防感冒:春夏交替易感冒 如何預防感冒
怎麼預防嬰兒感冒呢
孩子怎麼預防感冒呢
怎麼有效預防感冒呢
胃腸型感冒怎麼預防
怎麼吃生薑預防感冒
怎麼預防風熱感冒呢
預防感冒要怎麼做呢
頻繁感冒怎麼預防呢
暑天感冒怎麼預防呢
怎麼預防孩子感冒呢
兒童怎麼預防感冒呢
冬季怎麼預防感冒呢
怎麼鍛鍊預防感冒呢
教你防治感冒技巧輕鬆預防流感
經常感冒怎麼預防呢
淋雨感冒屬於什麼感冒 淋雨之後怎麼預防感冒
怎麼預防寶寶感冒呢
怎麼才能預防感冒呢
換季時怎麼預防感冒
寶寶怎麼預防感冒呢