壯肺氣可以防流感嗎
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我們鍛鍊身體尤其是要練肺氣。現在得流感的人很多,一年四季得感冒的人擠滿了醫院,特別是小孩兒,患感冒的尤其多,這跟肺氣嬴弱有很大關系。肺的問題已經走到了懸崖邊上,如果不能很好地解決,後果會很嚴重。
首先,肺爲嬌髒,它是人體最後一個起動的臟器,很容易受到寒邪的侵襲,所以保健康要先從保護肺開始。
其次,肺主一身之氣。人的活力都來自於氣血,肺氣虛了,人就會感到全身沒勁。這個道理在人上歲數後,感受會特別深。
第三,肺司呼吸,肺統管人的呼吸。一個人如果呼吸順暢的話,心情就很愉悅。假如連起碼的呼吸都不順暢了,根本就談不上有好的生活質量。比如現在很多人有胸悶氣喘的毛病,動不動就得嘆口氣,這就是膈肌的運動能力變弱的表現;而哮喘就更是腎不納氣的表現了。
第四,肺與大腸相表裏。肺既怕熱,又怕寒,尤其容易受寒邪侵襲。所以,我一直都強調,要少沾冷飲,尤其是年輕人,要管住嘴,不圖一時之快。一旦形成肺寒,就容易形成胃寒,再往下走,導致腎寒。同時,因爲肺與大腸相表裏,所以還有可能造成大腸寒,導致拉稀等。
第五,肺主治節,就是肺氣同我們全身的關節都有關係。老人的關節疼痛,尤其是在節氣轉換的時候出現關節疼痛的話,也多跟肺氣虛相關。
第六,肺主皮毛。我們皮膚上的很多病症都是肺有問題造成的。比如人過度焦慮的話,就會使肺受影響,繼而影響到皮毛,導致牛皮癬等各種皮膚病。
第七,肺主肅降。肺氣一定要往下降,人才健康。
有的人一到凌晨三點就醒,睡不着了,這就是肺氣不降導致的。拿五行來說,就是土不生金,肺氣不足是脾胃有問題造成的。中醫將人體視爲一個整體,不會就事論事,而是根據陰陽五行的理論,發現問題的根源,從源頭下手醫治。
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