便祕及痔瘡的患者要小心上火
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炎炎夏日,來醫院看病的病人特別多。爲什麼夏日患痔瘡的如此之多呢?
夏天到了,天氣漸熱,容易上火,尤其是便祕及痔瘡的患者,如果不注意,容易出現病情反覆,影響生活及工作。但只要注意好飲食衛生和休息,痔瘡患者安然度夏並不難。 夏天出汗多,可導致大便乾硬和肛門局部易被摩擦感染。因此要注意肛門局部衛生和保持大便通暢。
大便祕結是痔瘡發作的直接原因。有人經常強忍便意或者喜歡如廁看書報,久而久之,會使直腸對糞便的壓力刺激無動於衷。糞便久留腸中,水分被吸收,使排便困難,排便用力會使痔靜脈進一步淤血,痔脫出或出血。排便時不要看書報,久蹲不起,或過分使勁用力。
在飲食方面,要注意多吃蔬菜、水果,含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等,能增加大便容積,促進腸蠕動,對習慣性便祕者更爲適宜。同時,夏天最好少吃辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒和酒類等。這些食物多吃對胃腸有刺激,而且還會導致直腸肛門血管充血、擴張、排便時疼痛等。特別提醒患者要注意休息。熬夜、勞累過度,是誘發痔瘡的一大因素。當肛門感覺異常時,須趁早及時接受治療。
臨牀證實,如只是偶爾有便血或痔瘡輕度脫出和肛周刺激症狀,只需注意調整飲食、避免排便過度用力等就可緩解症狀。如經常出血、脫出和血栓形成時,就應及時治療。
無論勞作負重、久行下蹲,還是久坐,最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,提肛運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處。從事久坐久立工作的人,要勞逸結合,工作1~2小時後,應適當走動10~15分鐘。平時可選擇跑步、打太極拳、健身操、工間操等活動項目,能促進血液循環和腸蠕動,減少盆腔充血和痔瘡發作。
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