上班族易得腎結石的原因有哪些

本文已影響2.48W人

在人們的認識中，都認爲上班族的日常生活起居是最規律的，按時上下班，可是爲什麼腎結石青睞於上班族呢？家庭醫生向我們解釋了腎結石青睞於上班族的原因：

1、不吃早餐。現在很多上班族生活節奏快，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙去上班，而早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。

2、不吃午餐。不少上班族，尤其是單位不供應午餐的上班族視每天的午餐爲頭疼的事，蹭飯無着，飲食往往無規律。專家指出，營養攝入的不均衡會引發結石病。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產品，嘌呤新陳代謝後的最終產物是尿酸，這會促使尿中草酸鹽沉澱，從而形成尿結石。

3、夜生活過度。現代上班族的夜生活通常比較頻繁，晚上下班後往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發腎結石。

4、缺乏飲水和運動。很多上班族，坐辦公室工作的時間很長，不運動造成脂肪囤積，而有的人因爲工作緊張，常常一天喝不上一次水。這兩種不良習慣是導致上班族多患結石病的重要原因。呂主任提醒，每天定時上班的人員一定要減少或杜絕上述情況的發生，多做運動，按時吃早餐，養成良好的生活習慣。

引起上班族腎結石的原因原因易得上班族易得腎結石的原因上班族什麼是腎結石腎結石