簡單的焦慮症心理測試
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焦慮症心理測試,你平時是否焦慮萬分?遇到事情總是十分的着急,性情急躁,請你認真的做下面的試題,將幫助你快速擺脫焦慮症的困擾。
1. 我覺得比平常容易緊張和着急
2. 我無緣無故感到害怕
3. 我容易心煩意亂或感到驚恐
4. 我覺得我可能將要發瘋
*5. 我感到事事都很順利,不會有倒黴的事情發生
6. 我手腳發抖打顫
7. 我因頭痛、頸痛和背痛而煩惱
8. 我感到無力而且容易疲勞
*9. 我感到平靜,能安靜坐下來
10.我感到我的心跳得很快
11.我因陣陣的眩暈而不舒服
12.我有陣陣要暈倒的感覺
*13.我呼吸時進氣和出氣都不費力
14.我的手指和腳趾感到麻木和刺痛
15.我因胃痛和消化不良而苦惱
16.我常常要小便
*17.我的手腳常常是乾燥溫暖的
18.我覺得臉紅髮熱
*19.我容易入睡,晚上休息很好
20.我做惡夢
將20條題項的得分相加算出總分“Z”。
根據 Y=1.25 × Z,取整數和部分的標準分。
Y<35,心理健康,無焦慮症狀;
35≤Y<55,偶有焦慮,症狀輕微;
55≤Y<65,經常焦慮,中度症狀;
65≤Y,有重度焦慮,必需時要請教醫生。
①評定的時間範圍是自評者過去一週的實際感覺。 A:沒有或很少時間有; B:小部分時間有;C:相當多時間有;D:絕大部分或全部時間都有
②*標記爲反向記分題,請注意明確ABCD選項的含義。計分:正向計分題A、B、C、D按1、2、3、4分計;反向計分題按4、3、2、1計分。(反向計分題號:5、9、13、17、19)
③適用範圍:本列表可以評定焦慮症狀的輕重程度及其在治療中的變化,適用於具有焦慮症狀的成年人。主要用於療效評估,不能用於診斷。
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