乙肝患者如何進行體育鍛煉
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生命在於運動,乙肝患者也不例外,因爲必要的鍛鍊能提高乙肝患者中樞神經系統的張力,進而改善大腦皮層和植物神經系統的自我調節功能,增強機體抵抗力和免疫能力。那麼什麼樣的鍛鍊是必要的呢?乙肝患者如何進行體育鍛煉?下面我們逐一解讀:
乙肝患者參加體育鍛煉包括兩方面,第一個方面乙肝患者怎麼休息怎麼運動,第二個方面是乙肝病毒攜帶者是怎麼運動和休息的。第二種情況比較好回答,乙肝病毒攜帶者的體育運動和正常人是一樣的,不用把自己當作一個異類人羣,這類乙肝患者是完全可以和正常人一樣去進行體育運動。但是對於這部分乙肝患者來說,如果要做運動員的話應該慎重,但是一般的體育運動是不受限制的。
另外乙肝患者是可以適當進行運動的,如果乙肝患者的病情比較輕,一般的散步,短時間打打乒乓球都是可以的,如果這個乙肝患者的病情比較重,這個時候建議是不能運動的,只能休息。但是乙肝患者的這種休息我們並不強調一定要躺在牀上休息,可以有日常的活動。乙肝患者如何進行體育鍛煉?但乙肝患者做這種日常活動的時候要有一個原則,如果乙肝患者剛剛感到有點累,那麼這時候應該停下來,不能像正常運動那樣出現過度勞累,因爲過度勞累的話對乙肝患者的疾病康復是不利的。
乙肝病毒攜帶者能進行什麼樣的運動,要根據乙肝病毒攜帶者的病情來決定。一般情況下,乙肝患者多做運動,對於病情是有幫助的。如果是肝功正常,BHV—DNA陰性的乙肝病毒攜帶者,可以做做適當的運動,如散步、打兵乓球、打打太極這都是可以的。對於肝功能異常,病情較重的患者來說,這個時候建議不能運動,建議以休息爲主。可以有日常的活動。但這種日常活動有一個原則,如果剛剛感到有點累,那麼這時候應該停下來。
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