中老年人測量血壓需注意

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中老年人測量血壓需注意

1、情緒緊張和激動之後不馬上測血壓

2、劇烈運動之後和勞動之後不馬上測血壓。

3、在測血壓前,先靜坐片刻,使精神安靜下來。

4、測血壓時精神不要緊張,不要屏住呼吸,因爲屏住呼吸可使血壓升高。

5、寒冷環境可使血壓偏高;高熱的環境可使血壓偏低,這也是應注意的。

6、測量時坐正,把上衣一側袖子脫下,不要捲起緊的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心臟在同一水平位上,肌肉要放鬆。如果是臥位,也要使上臂和心臟處於同一水平,不能過高或過低。

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