尋常型牛皮癬日常如何護理!
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1.防治牛皮癬病竈感染
尋常型牛皮癬患者要積極預防感冒,包括鏈球菌(咽部鏈球菌)的感染可觸發銀屑疹,一旦感染應儘快用抗生素治療。對於常因扁桃體炎或咽痛引起復發的患者應儘早用抗生素,而不是等到咽很痛時應用。
2.避免精神緊張
要調整作息時間,避免精神緊張,憂慮,過度悲傷的情緒,部分患者精神緊張是誘發皮疹加重的因素,對這部分患者應善於調理自己,緩解精神壓力。
3.避免皮膚外傷
即使輕微的損傷如曬傷、刮傷及緊身衣服擦傷在某些患者也可出現銀屑疹惡化。洗澡時不要用澡巾用力的搓擦患處,不要使用含鹼性的沐浴用品,有時牛皮癬患者在皮膚損傷區發生,尤其是病情活動期。在穿耳的地方也可出現皮疹,然而,這種皮疹對局部治療反應良好,只要無感染,可癒合。
4.牛皮癬患者的指甲護理
牛皮癬患者指甲一定應經常修剪,指甲外傷易使指甲銀屑病惡化或發病,用手工作時最好帶手套。對指甲進行清洗和刮除髒物時動作要輕柔。可經常浸泡指甲,在一碗溫水中放三蓋焦油液,泡手20分鐘,然後每個指甲塗擦上潤膚霜。也可用指甲硬化劑來改善指甲外表。
5.合理的飲食
有研究顯示,長期患牛皮癬可引起營養缺乏,合適的營養對個人健康很重要。補充蛋白質、葉酸、水和熱量對清除皮疹不一定有好處,但能改善全身狀態。推薦低脂平衡飲食,飲食多樣化,每天吃多種蔬菜和水果,控制飲酒、高鹽和醃菜,辛辣食品,禁止吸菸。
6.增加體育鍛煉多出汗
增加體育鍛煉有助於保持關節力量和活動範圍,如鍛鍊後疼痛持續2小時,提示鍛鍊過度或鍛鍊方法錯誤。有脊柱受累者避免長期臥牀休息,應常行伸展鍛鍊,同時可用鈣劑和維生素D防止骨質疏鬆或輕微外傷後骨折,必要時用降鈣素和雙膦酸鹽。患者可以根據自身的情況進行科學有益的鍛鍊,多做戶外運動,如長跑、打羽毛球,讓身體多出汗,出汗的同時疏通了皮膚表層的經絡,讓脫屑的病竈變的柔潤,提高了自身的免疫功能!
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