運動防癌 中年男性謹記
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
來自英國倫敦大學醫學院的S。G。Wannamethee及其同事宣佈:“中年男性參加體育鍛煉將有助於降低其患各種腫瘤的危險性,包括前列腺癌,上消化道腫瘤和胃部腫瘤等。”Wannamethee等人對7588名年齡在40到59歲的男性進行了近 19年的追蹤觀察。
研究人員收集這些人的健康信息,包括運動習慣、腫瘤的診斷和總體健康狀況等。在整個隨訪期內,共有969人被診斷爲某種類型的腫瘤。在考慮了其他危險因素(包括吸菸習慣,體重,飲酒情況和年齡等)之後,研究人員發現只有在那些經常進行適當運動的人中,腫瘤的總體發病率顯著降低。男性經常參加的這些運動包括跑步、高爾夫球、游泳、網球、航海等,每個月運動一次以上者發生腫瘤的危險性明顯要低於不參加者和參加運動不規律者。根據發表於《英國腫瘤雜誌》上的研究報告,每週參加運動兩次以上的人患各種腫瘤的危險性降低了24%,發生上消化道腫瘤的危險性降低了62%。但是這些人患膀胱癌的危險性卻增加了79%。
研究人員認爲:“我們相信已經有足夠的證據表明除了腫瘤之外,一些慢性疾病也可以通過有規律的體育鍛煉而起到預防或延緩發病的作用。”儘管在本研究中體育鍛煉使膀胱癌的發生率升高,但是研究人員認爲體育鍛煉對腫瘤發生的預防作用和對總體健康狀況的益處超過其可能的副作用。
預防男性腎虛的五個運動
運動爲什麼能防癌 什麼運動適合癌症
中年男性多做4運動最減肥
如何預防中暑 謹記4措施
預防癌症謹記6個生活妙招
男性預防腎虛的運動方法
男性多運動有助防陽痿
登山運動好處多 7大事項需謹記
女性預防腎癌可多運動
女性怎麼運動可防癌呢
男性年末應酬多 謹防前列腺炎
治療頸椎病的要謹記:生病在於運動
千萬要謹防兒童紫癜性腎炎
中年男性胃癌高發如何預防
男性預防前列腺結石謹記10要點
運動完不能做什麼:謹記運動後的注意事項
謹記:運動後千萬不要吃15種食物
中年男性預防胃癌怎麼做
運動能夠預防男性陽痿?
中年人謹防焦慮症
男性生殖器官應謹防鉛中毒
預防腎癌的有效方法要謹記
中年男性如何預防肝癌
男性更年期失眠怎麼辦 謹記4大做法
45歲以上男性應謹防前列腺癌
中年男謹防前列腺增生七大徵兆
中老年人易患前列腺癌 年輕男性如何預防前列腺癌
怎麼運動預防中老年人肥胖
運動提高性能力 中年男人都這麼做
女性多運動可預防腎癌
運動防癌的原理
運動可以預防癌症嗎 哪種運動防癌效果最好
中年男人如何運動減肥