白領MM全天保溼方案
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不想灰頭土臉去上班的就趕快起牀
7:00am你足足睡了八小時以上,雖然昨晚已經用了保溼的晚霜,但皮膚卻還是感覺有點幹,最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水,讓身體機能重新運作,促進新陳代謝。用紅棗水代替淡而無味的白開水,只需用十至廿粒便可煲一壺帶甜味的紅棗水,怎麼喝也不會發胖。
8:00am洗臉的水不能太熱,因爲那樣會加快皮膚底層水分的流失。用潔面乳洗過臉後,爽膚水和保溼乳液也是每天必作的功課。如果你有化妝的習慣,在化妝前塗上具有保溼效果的隔離霜,將會使妝容具有更持久。
盆栽澆過水後就要留意你的臉了
9:00am到公司,過熱的空調總讓你不知所措。看到辦公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮,就想起自己的皮膚水分也被抽乾。這個時候,小巧的保溼噴霧便可解燃眉之急,直接噴在皮膚上,輕輕拍打一下就可以了,好的保溼噴霧在化過妝的臉上還能起到定妝的效果,一舉兩得。如果嫌買來的噴霧不夠有營養,那不妨自己動手,將玫瑰精油用蒸餾水稀釋,就可以做成最好用的保溼噴霧了。
當然了,多喝水絕對是最好的補充水分的方法,便宜又簡單,治標又治本,只要你不嫌上洗手間麻煩,那就多多益善。
肚子再餓也要忌口
12:00午餐時間到了,雖然你並不感覺很餓,但皮膚已經變得很渴了。如果現在有人約你去吃咖喱,一定要say no,因爲辛辣的食物會使水分大量流失。清爽的商務套餐是不錯的選擇,研究表明,多吃富含膠原蛋白質的食物對皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分,佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上。膠原蛋白使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,保持皮膚彈性與潤澤。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等。午餐的時候,多吃這些食品,既吃飽了肚子,也從中攝取保溼成分。飯後再吃一個橙,效果就更好了。#p#副標題#e#
空調讓頭腦發昏皮膚快要成沙漠了
3:00pm讓保溼噴霧繼續發揮功效,在高度乾燥部位,如嘴角、眉間和眼角等處加強“澆灌”,高效的保溼啫喱,這個時候能幫助你解決煩惱。
大魚大肉不如回家喝湯
7:00pm終於可以收工了,如果沒有非去不可的應酬,那就早點回家吧,寒冷的冬季,享受媽媽煲的滋補湯水,渾身暖洋洋的,一天的疲勞也就散去一半了。
晚間護膚要領:不厭其煩
10:00pm皮膚的護理最好在晚上十點以前進行,因爲夜晚十一點至凌晨二點是肌膚細胞最爲活躍的時候。享受一個完全放鬆的淋浴後,皮膚護理正式開始。先潔淨面部,然後用質地輕柔的去角質霜驅除臉部的老化角質(一週一次)。
接着,你可以一邊花上半個小時做一次深層保溼面膜,一邊舒適地呷一口加過兩片檸檬的紅茶,隨手翻翻喜愛的時尚雜誌。洗盡面膜後,用潔膚棉沾上爽膚水仔細的塗抹在面部,最容易老化的頸部也不能忘記噢。
做完這些調理肌膚的步驟後,較乾的皮膚可用保溼除皺乳液;想淡化色素斑點的OL可用VC含量較高的天然美容化妝品輕輕按摩全臉;最後擦上柔膚霜或保溼柔膚晚霜;如果是油性肌膚,可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間,讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。敏感肌膚建議將一週一次的去角質工序,改爲兩週一次。
11:00pm護膚功課終於大功告成了,點上一盞精油燈,滴上兩滴自己鍾愛的甜橙精油,準備舒舒服服的進入夢鄉,明天又是“戰鬥”的一天噢!
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