心臟病注意這七忌
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心臟病日常保健有七大禁忌
一忌急劇減肥。
體重過快下降,致使大量蛋白質消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發心力衰竭。
三忌頻繁起夜。
心臟病人半夜起夜有危險。
二忌飽食。
三餐進食過飽,胃壁擴張,會使肺內壓力升高,導致心臟代謝增加,容易誘發致命性的心肌梗塞。
五忌菜籽油。
菜籽油中含有40%的芥酸,心臟病人食後會使血管壁增厚,心臟脂肪堆積,加重病情。
七忌飲酒。
包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險。
六忌晨跑。
清晨慢跑對心臟可造成壓力,故應採取散步、練氣功等方式。
四忌拒絕脂肪。
研究表明,如果心臟病人每週食用兩次魚、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當安排魚、禽食品,有助於心臟康復。
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