腫瘤病人常見的認知誤區
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癌症是60至69歲老年人最主要的死亡原因;根據世界衛生組織的數字,在截至2030年的30年內,年齡在65歲或以上的癌症病人將增加一倍。癌症發生相關因素:飲食和生活習慣,吸菸,環境(空氣污染、紫外線、放射線等),家族易感性(大腸癌、視網膜母細胞瘤、家族性乳腺癌等)。
癌症預防措施:定期體檢,早期發現;合理飲食;保持良好心理狀態,減少不良情緒;遠離污染;經常參加體育鍛煉。
一、腫瘤的防治常識
肝癌
病因:病毒性肝炎、肝硬化、黃麴黴毒素、飲用水污染
症狀:腹塊、消瘦、發熱、黃疸、腹水等
對策:積極防治病毒性肝炎、肝硬化、注意食物和飲水衛生
腺癌
病因:未育、高齡初產、服用雌激素、肥胖
症狀:乳房腫塊、乳頭凹陷、乳頭溢液
對策:積極治療乳腺良性增生,保持良好情緒狀態
環境因素:城市污水含有雌激素可引起雌魚多、畸形,海鷗等鳥、魚孵化率下降。
電磁輻射:社會及家庭電器增多,引起“帶電煙霧”。 ①作用於松果體、干擾內分泌功能;②微波引起人體細胞膜共振,使體質下降;③電磁波干擾人體生物電,使生理信息傳遞失控。勸告:與電器、電線距離不可過近、過久、過密。
肺癌
病因:吸菸、大氣污染、廚房油煙、精神抑鬱
症狀:持續性咳嗽、咯痰帶血、胸痛、向心性、肥胖
對策:戒菸、遠離污染
結直腸癌
病因:高脂飲食、菸酒習慣、結腸炎或息肉等腸道病變
症狀:大便習慣改變、便血
對策:粗纖維飲食、治療腸道病變
前列腺癌
病因:肉、奶攝入過多,前列腺增生
症狀:排尿困難、尿痛或尿血
對策:減少肉奶攝入、65歲以上老年男性定期體檢
胃癌
病因:高鹽飲食、嗜酒者、燒烤食物
症狀:胃痛、消瘦、貧血
對策:改變飲食習慣 戒酒
二、防癌食品:
十字花科植物(包心菜、大白菜、白蘿蔔、菜花、油菜)及百合科植物(洋蔥、蒜、百合等),含硫代胡蘿蔔素、吲哚類、黃酮類,使芳烴羥化酶活性;綠色蔬菜:多酚化合物、維生素C、纖維素(勿過熱煎炒);水果:柑橘、獼猴桃、蘋果、菠蘿,含黃酮類,促苯並芘羥化酶;真菌類:香菇、草菇、蘑菇、木耳;雜糧類:玉米、小米、番薯、麥、薏米;含亞油酸、維生素E、谷胱甘肽、硒(勿過度淘洗);魚、貝、肉、大豆:含維生素E、抑制亞硝胺(勿燻烤);奶、肝、胡蘿蔔、豌豆:含維生素A、防腺體及上皮變性、促免疫。
三、腫瘤患者在日常生活中常見的認識誤區:
無統一看法,各憑醫家經驗;藥食同源,故飲食也應對症;忌口不能影響營養攝入;拒絕營養,企圖“餓死”癌細胞是不現實的;蝦、蟹、無鱗魚、豬頭肉等引起過敏,中藥稱爲“發物”,少吃爲宜;食物不是藥物,不會哪一口吃錯了產生嚴重後果。
因此,生活中我們一定要避免以下幾點:吸菸、營養過剩、運動不足、大氣污染、室內污染、醫院污染、不潔飲食、不良情緒、社會工作壓力。
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