中醫藥 防治近視有效
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中醫認爲,處於發育階段的青少年,由於身體各器官發育不完善,中醫叫肝腎不足,所以極爲容易患近視,此時再長時間的用眼,營養不均衡,身體的姿勢不正確,環境燈光不夠等後天因素的不利影響,很容易發生近視。先發生假性近視,逐漸發展爲真性近視。最容易出現這種情況的時間爲8—14歲。中醫認爲病因就是:一、遺傳因素。如家族性的近視,子女近視的發生率會比較高。二、先天的因素:青少年近視與青少年先天肝腎不足有關。三、後天的因素:如長時間的用眼,長期不注意用眼衛生,距離,姿勢,燈光,後天膳食結構的不平衡,偏食,飲食結構單一等有關。因此近視的原因是多方面的,是很複雜的,不能侷限於某一個原因。但最重要的還是後天的用眼問題。
近視眼的發生是綜合因素導致的,因此,我們的防治工作也應該綜合考量,包括了很多方面,不僅是小孩的問題,更多的是社會和家長的問題。一個是教育措施,這是很重要的,要讓青少年知道如何用眼,比如,課間十分鐘是用來休息眼睛的,可以遠眺,放鬆。但很多學生不注意這一點,長期處於用眼狀態,久而久之,就出現近視的狀態。二是社會的問題。目前國家已越來越注意青少年的健康,這是可喜的。教育部已下發了相關規定,以改善學生的用眼習慣。如減輕學生的學習負擔、規定班級人數、規定學校照明亮度、推行眼保健操等。三是家長的問題。家長要知道近視防治的重要性,近視防治的專業知識。要定期檢查小孩的用眼習慣,要合理管理小孩的膳食,一旦出現近視,應即刻到醫院就診等。四是醫院的問題。近視防治是一個長期的過程,醫院應根據學生的學習時間,調整相應的專科診療時間,如開設假期和休息日眼科門診等,以方便學生就診。同時有關部門應重視青少年近視防治的科普工作,舉辦專門的講座,傳播視力健康知識等。
那麼,我們做了那麼多年的眼保健操,到底有沒有效果呢?眼保健操我們是在做,而且一做就是十多年,沒有對眼保健操進行系統的科學研究與評估,雖然中小學在做眼保健操,但是,哪個同學敢說,我就是完全做對了的呢?這就是存在的一個很大的問題。我們的眼保健操,是根據中醫的穴位按摩來編排的,可以通過調攝經絡來達到補益氣血的作用。穴位的準確性和按壓的手法都十分重要,但是,由於中小學生缺少中醫的一些知識,專業的培訓工作又不到位,學生做的眼保健操往往流於形式,敷衍了事。所以,目前的情況就是,青少年近視的情況越來越嚴重。但這不能完全怪學生,有很多因素,學生沒有完全正確地掌握眼保健操可能也是原因之一。
患上近視眼後,一定要去醫院檢查,配合醫生進行治療。改變不正確的用眼方式,注意膳食的均衡性,儘量避免視度數的快帶增長。同時,家長應該反思自己平時候的用眼習慣,是不是對青少年有不良影響。學校、老師也應該給青少年創造一個良好的學習、生活環境。只有全社會都行動起來,才能讓近視得到良好的控制。
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