中醫按摩可以治療近視
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中醫按摩可以治療近視
按摩晴明穴
睛明的“睛”意味瞳孔,眼珠。“明”爲明亮,照耀之意。表示眼翳消失,能看清楚物體的穴位名稱。
部位:位於臉部。穴位找法:用指頭壓住眼角,會摸到骨骼的凹陷處。指頭上下移動時,能感覺鼻子內部疼痛位置就是睛明穴的所在。
操作:醫者或者病人自己用食指揉壓,每日重複多次,堅持下來,能夠改善長期看書引起眼睛感覺疲勞,恢復清晰。同時按摩本穴對面部痙攣有效果,特別對眼睛周圍,眼瞼等處加以指壓,非常有效果。要注意揉壓時不要壓迫到眼球。
按摩攢竹穴
攢,指杖,集中,數集,旺鹹之意。竹,爲竹子,竹葉。亦即攢竹穴對沒使用竹杖就沒有辦法步行的視力不佳的症狀有效果。
部位:位於臉部。穴位找法:位於左右眉內側一端。食指指壓上下輕輕移動,就可以接觸細筋。攢竹穴即在此。
操作:醫者或者病人自己用食指揉壓,該舉對常流眼淚,眩暈,眼睛疲勞,結膜炎,臉頰疼痛有效果。眼睛浮腫時,用拇指強力指壓本穴位,可緩和浮腫。
近視患者的日常護理
注意讀寫姿勢
看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離保持在33釐米左右。坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。這是常見的近視眼的護理方法。如果條件允許,可以理一下頸椎,那麼理頸椎對眼睛有什麼用處呢?在生活中,視力下降的原因有很多,但很少人知道眼睛視物不清這也是頸椎病的症狀表現之一,而頸椎病會影響眼睛的病因是什麼呢?這是因爲頸椎病引起椎-基底動脈痙攣,繼發大腦枕葉視覺中樞缺血性病變,導致一些頸椎病患者出現視力減退,或者是視野缺損的現象出現,有嚴重頸椎病患者甚至會出現眼睛失明的情況。
注意讀寫光線
看書、寫字時的光線不能太強也有能太弱,不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方,以免手的陰影妨礙視線。
防止用眼過度
近距離工作一次不要超過50分鐘爲宜,每個小時應休息10分鐘,極目遠眺鬆弛調節,可以預防近視。
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